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肚皮舞瘦身效果很好,舞蹈健身,舞蹈减肥,舞蹈纤体 中国首家东方舞舞蹈刊物《一千零一夜》2013四月刊：从中国戏曲中寻找balady的感觉 作者：邵雯璟 日期：2013-04-19 福州舞蹈培训贝丽丹.一千零一夜舞蹈艺术学校www.fjdpw.com，有福州舞蹈培训，福州肚皮舞，福州肚皮舞培训，福州芭蕾，福州爵士，包括福州儿童舞蹈培训，福州少儿舞蹈：福州少儿爵士，福州少儿芭蕾，福州少儿肚皮舞，福州肚皮舞教练培训，福州肚皮舞教练班，等培训内容，通过舞蹈健身，福州肚皮舞健身，肚皮舞教学，学跳肚皮舞，肚皮舞培训，达到舞蹈健身、舞蹈减肥、舞蹈纤体，特别是肚皮舞减肥、肚皮舞纤体、肚皮舞瘦身有很好效果，还可提升自我气质，在这里我们一起领略东方舞的魅力！我们在肚皮舞培训学校里成长。 曾经有那么一个时期，上海的舞者们终于不再为能奋力甩起自己的胯部而自豪，也厌倦于在舞台上狂奔疯转，疲于奔命。摩砚的活动上，大家不约而同地选择balady 风格的音乐挑战自己，然后关于“到底什么是balady 风格”，“如何跳才能找到这种感觉”，“为什么西方舞者的表现总不如埃及人的“入味”的问题也接踵而至。 说白了，所谓balady 感觉，你可以将它理解为 “原汁原味的阿拉伯”舞蹈风格，存在于所谓的黄金年代之前，没有西方文化殖民痕迹的；千百年来阿拉伯普通大众的日常舞蹈风格。但是，也许因为“只缘身在此山中”，阿拉伯本族人如埃及老师，只是跳的好，讲不清道理。而西方舞者和老师在教授课程中总结成种种结论，当学生在运用时，依然会发现效果差强人意，感觉没找对，有时甚至反而更糊涂了。我在国际交流时经常陪同大师们欣赏中国的戏曲，得以有幸换一个视角看中国的传统艺术，偶获一些心得，感谢小枫老师创办这本杂志给予的机会，和大家分享。 大前提：中国和阿拉伯同属 “东方”，文化中的共性更是比比皆是。 从中国传统文化艺术中，往往能得到启发， 一些难题迎刃而解。首先要强调的一点大前提，目前世界通行的地理概念中，中国和阿拉伯同称为“东方”，中国属于远东，而阿拉伯世界大都处于中东地区。实际上，中国与阿拉伯世界，自古有着千丝万缕的联系和交流，文化中的共性更是比比皆是。所以在学习中东舞时，三个左转弯等于一个右转弯，你会发现和欧美人越学越糊涂的道理，回到我们老祖宗积累的古老文化中去寻找答案，一些所谓的难题竟会轻而易举的迎刃而解。 共性一 重心在脚跟而非脚尖 移动时步子的大小基本不超过自己肩膀的距离要跳balady风格，首先的难点是找不到黏稠和重重的垂落感，沮丧之余，很多同学归结为身材原因，亚洲人普遍清瘦，重不起来。。。其实关键之关键是重心不够压后，西方舞蹈界近代受芭蕾的影响深入骨髓，舞者们的重心很少会胆敢压到脚跟。但如果大家尝试去走一走戏曲中的台步，用心观察，你会发现台步要走好的要领是脚跟先着地，重心到位后能在脚掌中部和脚跟处随呼吸起伏自由切换，这样，再瘦的人都会稳住，显出分量感。 还有一点，戏曲中女性的台步是以小碎步移动，步子间距的大小基本不超过自己肩膀的距离。肩膀的宽度是一个很微妙的分水岭，超过了这个宽度，动作就会显得狂野而激烈。带着头巾面纱的的阿拉伯家庭妇女们，如同中国古代的深闺女人，她们迈出的balady 舞步自然也是如同台步一般，保守而细腻的。
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