【辣椒热量是多少】
每100克辣椒热量约30大卡，热量通常是较低的。然而并不是所有人群适合吃辣椒，需要引起注意，如果食用辣椒出现不适，一定要停止食用并及时就医。
辣椒属于辛辣刺激性的食物，其中含有膳食纤维、维生素等多种营养物质。辣椒在食物角度，属于低热量食物，每100克辣椒的热量仅有30大卡左右，平时吃辣椒可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质消化和吸收。同时，辣椒中的辣椒素还可以刺激胃肠道，增强自身食欲。
对于减肥期间的人群，也可以吃辣椒，但平时要注意辣椒的食用量，避免一次性吃太多，以免出现呕吐、腹痛等情况。如果本身存在胃肠道功能紊乱、胃酸分泌过多等情况，要避免吃辣椒。另外，如果正处在服用药物阶段，比如头孢类抗菌药、青霉素类抗菌药等，此时也要避免吃辣椒，以免药物与辣椒中的成分产生化学反应。
在日常生活中要注意营养的均衡摄入，不要总是挑食或偏食。饭后可以根据自身实际情况进行走动，促进肠道蠕动。
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