你是否也曾因为工作忙碌而忽视了自己的健康？在医务工作者的高强度工作中，常常很难找到时间去关注自身的健康状况。为了帮助这些辛勤付出的白衣天使们重拾活力，上海市医务工会于5月再次开启了“减脂行动社”第二期，经过两个月的科学管理与社群互助，大家的健康之旅终于圆满收官！
✨ 在这次活动中，共有百名医护人员参与，大家在专业教练和AI智能科技的双重陪伴下，努力实现健康目标。最终，65名参与者成功减重，共减326.2斤，人均减重5斤！令人振奋的是，减重TOP3的参与者分别是余晓刚（减重16斤）、何萍（减重15.6斤）和钱莹姗（减重13斤）。这些数字背后，蕴藏着每个人克服惰性与诱惑的动人故事！
余晓刚在年度体检时发现自己的健康亮起红灯，脂肪肝让他意识到健康的重要性。他在减重过程中，初期甚至连爬楼梯都喘，但他没有放弃。随着运动量的增加，他不仅看到了秤上的数字变化，更体会到了自律带来的生活质量提升。他说：“那条紧绷的牛仔裤松垮滑落的瞬间，才让我感受到真正的自信！”
而运动达人汪玲则分享了她的蜕变历程。曾经，她的生活离不开外卖和大餐，但现在，她已经将外卖软件变成了买菜平台，清炒时蔬成为了她的日常。她通过午休爬楼和睡前跳绳，逐渐找回了轻松的感觉。她说：“减重的过程其实是把‘少吃一口’和‘多走一步’变成习惯！”
还有社群任务达人胡丹，她的体脂下降了2.1%。在这两个月中，她通过记录热量、睡眠和训练，逐渐形成了健康的生活习惯。她的体重减轻，腰围变小，心情却反而更加轻松。她说：“原来真正的甜，是每天对自己兑现承诺！”
第二期“减脂行动社”活动虽然结束了，但健康管理的旅程却永不落幕！326.2斤的减重成果，是100名医务工作者用汗水、智慧和坚持书写的健康宣言。健康不仅是守护他人的基石，更是对自己最好的关爱！
你是否也想加入这样的健康旅程？不妨从今天开始，给自己一个机会，改变你的生活方式！记住，健康的生活习惯是需要慢慢培养的，让我们一起努力，迎接更美好的明天！返回搜狐，查看更多
