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保健食品消费全攻略：识破骗局，科学选购

泰然健康网
2025-08-30 08:48

随着经济社会的持续繁荣与民众生活品质的不断提升，公众对健康问题的重视与日俱增。然而，一些不法分子趁机利用“保健品”之名行骗，各类违法犯罪行为层出不穷，严重损害消费者利益。为提高公众的防范意识，抚州市市场监管局精心整理了保健食品消费知识，并深入剖析了“保健品”领域的常见诈骗手法。旨在提醒广大消费者在日常生活和消费过程中保持警惕，有效防范各类诈骗行为。

011. 保健食品消费常识

1.1 ▲ 国家对保健食品的监管

国家对保健食品实施严格的监管措施。保健食品声称的保健功能，必须具备科学依据，且不得对人体造成急性、亚急性或慢性危害。市场监管总局、国家卫生健康委以及国家中医药局共同制定并适时调整公布了《允许保健食品声称的保健功能目录营养素补充剂（2023年版）》和《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2023年版）》。这些规定明确了营养素补充剂类保健食品主要功能为补充维生素、矿物质等，而非营养素补充剂类保健食品则涵盖了增强免疫力、抗氧化、改善记忆等多达24种功能。

1.2 ▲ 保健食品功能声称的依据

保健食品需经过注册或备案方可上市销售。其标签和说明书必须真实、准确，与注册或备案内容保持一致，明确适宜人群、不适宜人群以及功效成分和标志性成分的含量，并明确声明不能替代药物。同时，依法注册和备案的保健食品最小销售包装上必须规范标注保健食品标志。

1.3 ▲ 合理选购的“一看二查三辨”原则

科学选购保健食品，关键在于遵循“一看二查三辨”的原则。首先，要审视销售场所的资质，确保购买地点是证照齐全的正规商店，特别留意营业执照和食品经营许可证（或仅销售预包装食品经营者备案编号）的有效性。若选择网购，则应挑选信誉良好、资质完备的自营或专卖店铺，并妥善保存交易记录及凭证。其次，需仔细查验外包装和说明书，认真阅读标签上的保健功能说明、适宜人群及不适宜人群等信息，确保按需选购且认准保健食品标志。最后，要辨别广告和宣传内容，警惕任何明示或暗示疾病预防、治疗功能的宣传语。请牢记，保健食品旨在补充日常饮食中的营养成分，并非药物替代品，不可用于治疗疾病。同时，营养素补充剂类的保健食品需注意避免与同类产品同时食用，以免过量摄入。

022. 诈骗手法解析

“保健品”诈骗的危害

不法分子利用老年人对健康养生的追求、对疾病的恐惧以及对保健食品的信赖，通过虚伪的“免费送礼”和“嘘寒问暖”等手段，打造虚假身份如“医学专家”和“孝心子女”，以骗取老年人的信任。他们将普通的食品甚至是有毒有害的假冒伪劣产品，虚假宣传为能够预防或治疗各种疾病的“保健品”，从而诱骗老年人以高价购买。这种行为严重侵害了老年人的财产权益和身心健康。

2.1 ▲ 免费送礼型诈骗

不法分子常常以免费赠送日常用品，如鸡蛋、调味品、洗涤用品等，或组织免费试吃试用活动为诱饵，吸引老年人聚集。一旦老人们聚在一起，他们就会利用播放网络视频、口头宣传，甚至雇用闲散人员假谈“亲身感受”等方式，大肆推销那些被吹嘘得无所不能、声称能包治百病的“保健品”。

2.2 ▲ 讲座会销型诈骗

针对老年人普遍面临的高血压、心脏病、风湿等慢性疾病，不法分子常以免费测量血压和举办健康知识讲座为手段，吸引老年人参与。随后，他们利用虚假的“健康建议”和故意夸大的产品保健功效视频，误导消费者尤其是老年人以高价购买所谓的“保健品”。

2.3 ▲ 专家名医型诈骗

不法分子常常假扮成“专家学者、名医大师”，利用“免费咨询”和“义务诊治”为幌子，故意虚构老年人患有某种疾病的情况，进而大肆推销声称具有“神奇疗效”的“保健品”。

2.4 ▲ 免费旅游型诈骗

某些公司以“回馈老客户”为名，组织老年人参加“免费”旅游活动。然而，这些旅游活动并非真正意义上的休闲之旅，而是一种精心策划的“洗脑”过程。在旅途中，公司员工会大肆宣讲健康的重要性，并趁机推销自家生产的“保健品”。经过一系列的洗脑式宣传，老年人往往会在“免费”旅游结束后，携带大量所谓的特效“保健品”回家。

2.5 ▲ 嘘寒问暖型诈骗

在推销“保健品”时，不法分子常常会与老年人进行亲切交谈，甚至主动帮助他们处理家务事务。这种做法的目的是为了深入了解老年人的个人信息，同时通过建立亲密关系来降低他们的警惕性。最终，这些不法分子会利用这种亲近关系来博取老年人的同情，进而推销价格高昂且质量可疑的“保健品”。