昆凌、贾静雯当辣妈，明星瘦身有妙招
你还记得那个武媚娘吗？
不是大明湖畔的那个
也不是这个
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是这个
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“我不是范冰冰，我是咘咘的妈妈，我是贾静雯”
03年贾静雯版的武媚娘谁还记得呢？当年那股霸气侧露的气场一点也不输范冰冰，如今已为人母的她，更多了几分细腻柔软，母性光辉焕发。最主要的是，身材保持得相当好！
据台湾媒体报道，贾静雯于8月生下女儿“咘咘”，老公还晒出她做完月子外出透气的照片。照片中贾静雯身材已经恢复到和产前一模一样。身材恢复得如此迅速引发网友热议。对此，经纪人表示，贾静雯并未刻意瘦身，就是正常吃月子餐，而月子餐的菜色也很简单，就是轻淡料理的鱼、肉、青菜和五谷饭以及汤水。
然而——“真相只有一个”
那就是坚持母乳喂养！
母乳喂养瘦下来的明星不止是她，杰伦嫂昆凌也是哦~她透露坐月子期间除了喝汤汤水水，喂母乳也是瘦很快的秘诀。
昆凌也提醒所有孕妇，“千万别刻意维持身材，因为孕妇的目标不是多瘦多美，而是把肚子里的宝宝养的健健康康开开心心的”
母乳喂养为什么能瘦身？
1、哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的；
2、哺乳每天可以额外消耗500卡热量，相当于2公里长跑消耗的热量；
3、哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部；
4、采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。
那么为什么会有哺乳期的孕妇瘦不下来呢？
饮食方面搭配不科学，以至于出现营养过剩的问题，自然会引起发福的现象。也正因为如此，很多哺乳期的妈妈开始用节食减肥的方法来减肥，这是不健康的。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥，平时只要合理膳食，注意运动，一样能保持好身材。
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