在当今社会，健康教育的重要性愈发凸显。尤其是随着《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》的发布，提出了落实健康第一教育理念的目标，强调中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。这个目标不仅关乎学生的身体健康，更是精神成长的基础。那么，如何通过体育教育唤醒孩子们的身体与心灵呢？
大连市培根学校作为一所注重体育教育的学校，给我们提供了一个良好的范例。在这所学校中，3000多名毕业生展现出了蓬勃向上、全面发展、自信自强的精神面貌。晨跑是培根学校的一项重要活动，学生们在晨曦中跑过春夏秋冬，培养了坚持不懈的精神。根据体育老师的估算，一名从培根学校毕业的孩子，六年内仅晨跑一项，就围绕操场跑过6900多圈，约合1300多公里。这不仅是对身体的锻炼，更是意志力的锻炼。
晨跑课程的设计经过了深思熟虑，经历了“齐步跑”到“自由跑”的变革。学校通过“错峰跑”解决了因拥挤而产生的安全问题，确保每个孩子都能在安全的环境中享受跑步的乐趣。为了让每一个孩子会跑、能跑，培根学校的体育老师从专业角度训练孩子们的跑步姿势和呼吸方法；班主任在班队会上播放科学运动知识视频，帮助孩子们了解运动的意义。
不仅如此，学校还通过丰富多样的活动来激发孩子们的参与感。例如，家长可以走进校园欣赏和鼓励孩子晨跑，四年级的学生可以带领一年级的学生共同奔跑，这种师兄师姐带小弟弟小妹妹的活动，不仅增进了同学之间的感情，也让孩子们在运动中感受到团队的力量。
每个孩子都渴望运动和比赛，培根学校根据季节设立了“四大赛季”的体育赛事，包括运动会、小篮球赛、小足球赛和小马拉松赛。这些赛事不仅让孩子们期待，更是孩子们成长的舞台。在运动会中，除了集体项目，每个人至少有一个个人项目，确保每个孩子都有机会参与。小马拉松赛是晨跑的延续，人人参与，人人体验。
为了让比赛更加公平和有趣，学校在赛事设计上充分考虑了孩子们的不同水平，设立了A、B组，让每个孩子都能找到适合自己的比赛。通过这种方式，孩子们不仅体验了比赛的乐趣，还在比赛中学会了如何面对输赢，如何与他人合作。
学校还开设了丰富多彩的特训课，涵盖排球、乒乓球、武术、击剑等多种体育项目，满足孩子们的个性化需求。每周的“体育个人挑战赛”也为孩子们提供了展示自我的平台，创造纪录的孩子会被拍照留念并公示，增强了他们的自信心。
培根学校的校长狄红表示：“学校教育的重要任务是唤醒孩子的精神，而要想唤醒孩子的精神，首先要唤醒他们的身体。”通过体育运动，孩子们的身体被唤醒，精神也随之觉醒。无论是晨跑还是参加各类体育赛事，孩子们在运动中不仅锻炼了身体，也提升了心理素质和团队合作能力。
在激烈的比赛中，孩子们学会了如何在逆境中坚持、在顺境中不骄傲、在竞争中尊重对手。班主任们关注的不仅是孩子们的运动成绩，更是他们在比赛中展现出的成长与进步。正如一位班主任所言：“在比赛中有非常多的成长契机，教育契机。”
在培根学校，孩子们从小养成的运动习惯已深入他们的生活。即使在毕业后，他们依然将运动作为生活的重要部分，认为运动对学习、工作和生活都有着深远的影响。许多毕业生回忆起在培根学校的时光，感慨体育运动不仅增强了他们的体魄，更让他们的生活充满乐趣和交际圈的扩展。
综上所述，培根学校通过系统化的体育教育，唤醒了孩子们的身体与心灵，让他们在运动中收获成长。这样的教育理念与实践，值得更多学校借鉴与推广，让每一个孩子都能在健康的身体与积极的心态中茁壮成长。返回搜狐，查看更多
