爱的抚摸：正确实施新生儿抚触的方法与益处

【证书查看】新生儿抚触是一项受到广泛认可的育儿技巧，它通过温柔地触摸和关爱，促进宝宝的身心健康发育。本文将详细介绍新生儿抚触的方法与益处，帮助父母更好地了解并实施这一育儿技巧。

一、新生儿抚触的方法

1. 环境准备：准选择安静、清洁、光线自然、无对流风的房间，室内温度 22～26℃ 之间，营造温馨、舒适的环境。房间保持宁静温馨，可放一些轻柔优美的音乐作背景。

2. 选择适当的时间：在宝宝洗澡后、穿衣服前进行抚触，此时宝宝的皮肤比较干净且情绪稳定。一般推荐在两顿奶之间，宝宝充分休息后进行抚触按摩，沐浴后再抚触最佳。

3. 做好物品准备：备好隔尿垫、干净的浴巾、抚触油、纸尿裤、润肤露、玩具、干净的衣物等必要的物品。

4. 抚触前的准备：先温暖自己的双手，涂抹适量的抚触油或润肤露，确保润滑。

5. 开始抚触：第1步：轻抚眉毛到太阳穴；第2步：轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样；第3步：轻抚头顶到耳后根；第4步：轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦；第5步：腹部按摩，有助于排便便哦；第6步：划“I”、“L”、“U”字形按摩；第7步：轻捏手臂，让宝宝放松；第7步：轻捏手臂，让宝宝放松；第9步：用大拇指按摩手掌；第10步：轻捏每一根手指；第11步：换手，重复步骤7~10；第12步：轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松；第13步：轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头；第14步：换脚，重复步骤12~14；第15步：翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前；第16步：轻放趴好；第17步：在脊柱两边慢慢往下按摩；第18步：顺着头顶轻摸到屁股；第19步：好啦，穿上衣服，ok啦！

6. 抚触结束后：用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的身体，然后给宝宝穿上衣服。

二、新生儿抚触的益处

1. 促进宝宝生长发育：抚触可以刺激宝宝的神经系统和肌肉系统，促进宝宝的生长发育和协调能力发展。

2. 增进亲子关系：通过抚触，父母与宝宝之间可以建立更紧密的联系，增进亲子关系。宝宝会感受到来自父母的关爱和温暖，从而建立起安全感。

3. 舒缓宝宝情绪：抚触可以刺激宝宝的皮肤感受器，让宝宝感到舒适和放松，舒缓焦虑和烦躁的情绪。

4. 改善睡眠质量：通过抚触，宝宝的情绪得到安抚，有助于改善宝宝的睡眠质量，促进宝宝的正常发育。

5. 促进消化系统健康：抚触可以刺激宝宝的肠道蠕动，促进消化和吸收，促进消化系统健康。

6. 提高免疫力：抚触有助于增强宝宝的免疫力，降低感染疾病的风险。

7. 促进大脑发育：通过抚触，可以刺激宝宝的大脑神经元连接，促进大脑发育和智力发展。

8. 增强情感交流：抚触是一种无声的情感交流方式，可以让宝宝感受到父母的关爱和温暖，从而建立起稳固的亲子关系。这种情感交流也有助于宝宝形成积极的人际交往态度和情感表达能力。

9. 促进视觉和听觉发育：在抚触过程中，父母可以温柔地与宝宝交流，刺激宝宝的听觉发育。同时，通过观察宝宝的面部表情和肢体动作，有助于促进宝宝的视觉发育。

10. 增强宝宝的自信心：通过抚触，宝宝可以感受到父母的关注和爱护，从而建立起自信心。这种自信心的增强也有助于宝宝在未来的成长过程中更好地面对挑战和困难。

三、注意事项

1. 在给宝宝进行抚触时，要确保环境安静、舒适、温暖，避免打扰和刺激。同时要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适或哭闹，应立即停止抚触。

2. 在给宝宝涂抹润肤露或按摩油时，要适量涂抹，避免过度油腻或刺激宝宝的皮肤。

3. 在给宝宝进行抚触时，要注意手部的清洁和消毒，避免交叉感染或感染病菌。

作者：河南省人民医院新生重症监护病房（NICU）苑航

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

《健康河南》是河南省卫生健康委员会与河南省广播电视台联合创办的专业卫生健康类节目。