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坚持每天在家做菜吃,让身体越来越健康,菜谱拿走!

鸡蛋煎豆腐

食材:鸡蛋 1个、豆腐 1盒、葱花 1根、橄榄油、盐适量;

做法:

1.豆腐、鸡蛋、小葱;

2.豆腐切成长方形的片儿,鸡蛋打散加一点点盐,小葱切成葱花;

3.将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味;

4.平底锅烧热,少油,将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里,中小火;

5.煎至两面金黄,撒上一点葱花即可,盛盘;

二、秋葵炒肉

食材

秋葵,猪里脊,淀粉,料酒,鲍鱼汁

做法

1、秋葵洗净,猪里脊切小条。

2、切好条的猪里脊加盐、料酒、淀粉,抓匀,腌一会

3、秋葵焯水,颜色变翠绿就可以拿出,冷水冲,切小段晾干。

4、大火热锅放油,将腌好的里脊肉放入油中煸炒,变色即可盛出。

5、用剩下的油炒秋葵,稍微翻炒几下加入少许盐,再放入里脊肉翻炒。

6、出锅前放适量盐、鲍鱼汁调味。

三、果醋藕片

食材:脆藕1节、枸杞适量、纯净水适量、苹果醋200ml

做法:

1、锅中烧开水,放入藕片焯烫2分钟,捞起后浸入冷水,过冷河。

2、容器中倒入果醋,再加入适量纯净水,搅匀。

3、放入藕片,盖上容器,入冰箱冷藏2小时,等待的过程中将枸杞洗净、泡软,吃之前装饰即可。

四、小炒豆干

食材

豆腐干,尖椒,胡萝卜,木耳,生姜,剁椒酱,盐,糖,生抽,

做法

1、这种豆腐干比较适合做这道菜。

2、豆腐干切成片,胡萝卜切片,尖椒切片,木耳泡发待用。

3、锅烧热油,下姜片和剁椒酱炒香,下豆干煸炒至表面发黄。

4、下入胡萝卜、尖椒和木耳继续翻炒几分钟。

5、尝味后加盐、糖、生抽调味炒匀即可。返回搜狐,查看更多

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