夏威夷果禁忌
夏威夷果虽然营养丰富，但食用时也有一些禁忌需要注意，其中对坚果过敏者禁食，同时要注意肥胖人群慎食、糖尿病患者慎食以及消化不良者少食等。
1、对坚果过敏者禁食
对夏威夷果或其他坚果过敏的人，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、皮疹、腹痛、腹泻等，严重者甚至可能出现过敏性休克，危及生命。此类人群应严格避免食用夏威夷果以及任何含有夏威夷果成分的食品。
2、肥胖人群慎食
夏威夷果富含油脂，热量较高，肥胖人群需要严格控制热量摄入，过多食用夏威夷果可能导致体重进一步增加，不利于体重管理。
3、糖尿病患者慎食
夏威夷果的油脂含量高，且含有一定量的碳水化合物，食用后可能会引起血糖波动。糖尿病患者在血糖控制不稳定的情况下，应谨慎食用，即使血糖控制较好，也需严格控制食用量，并在食用后密切监测血糖。
4、消化不良者少食
夏威夷果不易消化，消化不良者本身消化功能较弱，过多食用可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。
食用夏威夷果，除关注禁忌人群外，还要留意适量原则，每天食用2-3颗即可满足营养需求又避免摄入过多热量。另外，购买时选正规渠道产品，规避变质风险。
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