吃随便果的副作用
随便果是经过长时间发酵的青梅，其副作用因人而异，可能会引起腹泻、便秘、影响血糖等。
1.腹泻：随便果中添加了决明子粉、郁李仁粉，这两种成分含有苦杏仁苷，易刺激胃肠道组织，增加直肠反射能力，加速肠道蠕动，从而引起腹泻，导致大便次数增多、大便稀等。
2.便秘：随便果具有润肠通便作用，比较适合大便干燥、排便不易以及身体肥胖的人群，但如果长期食用机体对其会产生依赖后可能影响正常排便，易增加便秘风险。
3.影响血糖：青梅本身糖分比较低，但在制作过程中可能需要添加大量的糖分，进食过多会导致体内葡萄糖含量增高，从而影响血糖控制，故不适合高血糖患者，以防血糖波动过大引起相关并发症。
长时间吃随便果还有可能会产生过敏性反应、引起食物中毒、刺激人的神经、心脏等，如进食之后出现了心慌、腹泻、便秘等，就要及时停用，并尽快就医诊断，异常者需积极配合治疗，减少中毒风险。
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