维他命水减肥期间能喝吗
维他命水减肥期间通常能喝，但是需要控制饮用量。
维他命水也叫做维生素水，其主要是由各种维生素所组成，而制作出来的饮品，其中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等，平时适量喝能够补充身体内所需要的营养，提高机体的抵抗力，有助于维持机体功能正常运转。维他命水含有的糖分以及脂肪比较少，减肥期间通常能喝，一般不会增加身体负担，出现变胖的情况。但是只建议少量饮用，不建议大量喝。
同时在减肥期间还需要适当进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢，维持身体健康。饮食上不建议食用油腻性食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，以免热量转化为脂肪，而出现变胖的现象，同时需要规律作息，早睡早起，不要长时间熬夜，以免引起身体不适。
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