一种固齿便捷营养早餐的制作方法
本发明属于食品加工领域，尤其涉及一种固齿便捷营养早餐。
背景技术：
不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。现在学生上学都很早，学生的父母亲要比学生起得更早为孩子准备早餐，很是麻烦，而且准备的早餐很单一，营养缺乏，学生正是长身体的时候，全面多样的营养补充很是必要。
技术实现要素：
本发明的目的在于克服现有技术的不足，提供一种便捷的、能固齿的营养早餐。本发明的目的通过下述方案得以实现，一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米100-140份芋头10-20份奶酪10-20份糖2份盐1份。
加工时先将芋头去皮、洗净沥干，接着把芋头和奶酪切成小丁，加入糖、盐和大米混合搅拌，以200g为一份封装入饭盒中，并与加热盒、加热袋、加热水包、纯净水包和加热盒盖一起整体包装成一种固齿的便捷营养早餐。
本发明芋头含有丰富的氟，有抑制细胞异常增生和洁齿防龋、保护牙齿作用。而奶酪中也含有大量的钙质，这些钙质可以附着在牙齿的表面，起到抑制龋齿的作用。因此本发明能固齿，而且利用自热饭盒能方便快捷的食用。
具体实施方式
实施例1，一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米100份芋头10份奶酪10份糖2份盐1份。
加工时先将芋头去皮、洗净沥干，接着把芋头和奶酪切成小丁，加入糖、盐和大米混合搅拌，以200g为一份封装入饭盒中，并与加热盒、加热袋、加热水包、纯净水包和加热盒盖一起整体包装成一种固齿的便捷营养早餐。
实施例2，一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米120份芋头15份奶酪15份糖2份盐1份。
加工时先将芋头去皮、洗净沥干，接着把芋头和奶酪切成小丁，加入糖、盐和大米混合搅拌，以200g为一份封装入饭盒中，并与加热盒、加热袋、加热水包、纯净水包和加热盒盖一起整体包装成一种固齿的便捷营养早餐。
实施例3，一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米140份芋头20份奶酪20份糖2份盐1份。
加工时先将芋头去皮、洗净沥干，接着把芋头和奶酪切成小丁，加入糖、盐和大米混合搅拌，以200g为一份封装入饭盒中，并与加热盒、加热袋、加热水包、纯净水包和加热盒盖一起整体包装成一种固齿的便捷营养早餐。
技术特征：
1.一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米100-140份芋头10-20份奶酪10-20份糖2份盐1份。
技术总结
本发明公开了一种固齿便捷营养早餐，由下述重量份的原料制成：大米、芋头、奶酪、糖和盐。加工时先将芋头去皮、洗净沥干，接着把芋头和奶酪切成小丁，加入糖、盐和大米混合搅拌，以200g为一份封装入饭盒中，并与加热盒、加热袋、加热水包、纯净水包和加热盒盖一起整体包装成一种固齿的便捷营养早餐。能在解决学生早餐问题的同时进行固齿。
技术研发人员：王茂平;刑淑敏;梁荣国;胡正芳;何卫红
受保护的技术使用者：阆中市文成镇云台中心学校
技术研发日：2018.12.06
技术公布日：2020.06.16
相关知识
一种营养早餐的制作方法
早餐不知道吃什么？试试这几种早餐，便捷又营养
一种便捷式拳击沙袋支架的制作方法
一种饱腹营养代餐粥粉及其制备工艺的制作方法
燕麦营养早餐的制作方法
早餐吃什么营养又减肥又方便的
一种营养保健粥的制作方法
快手早餐秘籍：营养燕麦粥的制作方法与早餐搭配
一种枸杞燕麦营养代餐粉配方及加工工艺的制作方法
营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法和步骤图解
网址: 一种固齿便捷营养早餐的制作方法 https://m.trfsz.com/newsview1749345.html
