冬季感冒营养粥谱 健康保健喝出来
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冬季感冒营养粥谱 健康保健喝出来
来源：七丽女性网
寒冷的冬季让许多抵抗力低的MM们时常感冒，那么如何才可以健康保健呢？今天就为大家带来四个冬季营养粥谱，让你喝出健康好身体
菊花肉末粥
材料：菊花30克、瘦猪肉50克、大米100克。
制作方法：
1、首先把菊花与大米洗净备用。
2、然后把猪肉洗净剁成肉末。
3、接着把大米与猪肉末一起放到锅中，加入适量的清水用小火煨稠。
4、最后加入盐、味精、菊花再煮5分钟既可以食用。
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标签： 营养食谱 冬季饮食
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