云南开展全民健康生活方式宣传月活动 助力提升居民健康素养
云南网讯（记者 彭锡）9月1日是第19个“全民健康生活方式日”。当天，云南省全民健康生活方式宣传月活动在昆明正式启动。本次活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，将持续至9月30日，旨在进一步传播健康生活理念，提升居民健康素养水平。
活动现场开展了丰富多样的科普活动。八段锦文艺表演、科普问答、健身操教学、科普小品《享“瘦”健康》以及活力健身操表演等，吸引了众多居民驻足观看。现场还设立了健康咨询处及互动体验区，通过展板展示及宣传材料分发，积极与群众互动，传播“三减三健”健康知识。
记者了解到，活动期间，云南将围绕家庭健康生活方式培养，强化“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等健康理念，开展一系列宣传与实践活动。通过开发制作科普材料与实用工具，打造家庭合理膳食、科学健身等健康支持性环境，引导家庭成员共同养成健康生活方式。
其中，重点开展的家庭体重管理科普宣传活动，倡导将体重管理作为家庭生活新理念，做到“三知一管”，即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重。活动推动家庭配备“一秤一尺一日历”，养成定期称体重、测腰围等行为习惯，以降低家庭聚集性肥胖风险。
在“915”减盐周宣传活动中，将指导家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐。通过推广家庭控盐技巧与适宜工具，培养低盐饮食习惯，以减盐带动减油减糖，形成“三减”协同的饮食新风尚。
围绕第37个“全国爱牙日”，集中开展的健康口腔主题宣传活动，将普及口腔健康知识和保健技能，倡导合理用牙、科学护牙、全面口腔护理的观念，强化家长减糖意识，注重儿童口腔健康管理，提升家庭整体口腔健康水平。
此外，广泛开展的健康骨骼主题宣传活动，将普及骨骼健康与骨质疏松预防知识，引导家庭成员养成长期锻炼和户外活动习惯，营造人人享有健康骨骼的家庭健康环境。
据悉，此次活动呼吁每个人做自己健康的第一责任人，强化家庭在健康素养提升和健康生活方式培养中的重要作用，引导市民主动学习健康知识，加强健康管理，共同营造健康的生活环境。
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