柠檬酸钙适合儿童补钙吗
柠檬酸钙适合儿童补钙吗
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
柠檬酸钙是一种有机钙盐，相对于碳酸钙等无机钙盐来说，具有较高的吸收率，并且对儿童的肠胃刺激较小，因此特别适合用于儿童补钙。
儿童正处于生长发育的关键阶段，因此摄入大量碳酸钙等无机钙盐可能会引起胃肠道刺激，并导致腹胀、便秘等不适症状。与无机钙盐相比，柠檬酸钙具有更好的水溶性，对胃肠道刺激较小，因此更适合儿童服用。在给儿童补钙时，还需要注意柠檬酸钙的吸收率与维生素 D 的水平密切相关。
维生素 D 可以促进钙的吸收和利用，所以在补钙过程中应注意同时补充维生素 D。然而，补钙也不能越多越好，过量补钙可能会导致高钙血症等不良反应，因此应该在医生的指导下进行补钙。
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