牛蒡茶能减肥吗
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
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牛蒡茶一般是不能减肥的。
牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为主要原料的饮品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当的喝一些牛蒡茶，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，对减肥有一定的帮助。但是牛蒡茶并不具有减肥的功效，所以牛蒡茶一般不能减肥。虽然牛蒡茶的好处有很多，但是患者在喝的时候也不可以一次性喝太多，如果过量饮用也会加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。减肥期间的患者在饮食上要注意营养均衡，可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够补充身体所需的营养，同时还能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥能够起到一定的帮助。
2022-09-13 23:54
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