办公室练习（三）腹部
李菁10 分钟 1 级 其他
办公室久坐族会容易导致多余脂肪堆积在腹部，而今天这节简短的练习会帮助我们收紧小腹，有效激活与塑形哦。只要有10分钟，就可以练起来了，方便有效！
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练习部位
腹部
标签
腰腹线条 核心
办公室练习（三）腹部
全部课程 系列课 老师 瑜伽馆 文章 关于我们 登录 注册即可免费体验14天 李菁
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2004年开始练习瑜伽，2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作，完成超过10000小时的瑜伽课程教学，是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。
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