中医调理肠胃？
在饮食上可以使用山药和薏米以及莲子，还有燕麦，饮食要清淡，可以多喝一些粥类的食物，这样养胃的效果比较好。用中药来调理，肯定是需要一定疗程的，而且花费的时间也比较长，大概需要1~2周左右能得到明确的见效，但每个人的体质是不一样的，有些人效果不是很明确，但已经得到了改善。如果选择用中药来调理的话，就必须要慢慢的等待，这样效果才会更好，而且能控制疾病。一般中医调养脾胃要记住四大项，第一是心情，如果心情低落、抑郁就会影响脾胃，所需要保持心情愉悦，第二是要吃五谷杂粮，以五谷为主，水果蔬菜只能作为辅助，多吃一些糙米、粳米之类的食物，第三是要注重脚趾的锻炼，可以增强脾胃，第四是要做一些适当的运动，可以舒缓身体益脾胃。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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