秋季养生水果速效消脂——苹果、香蕉和奇异果
秋季是一个气温多变的季节，早上还穿这厚厚的外套，中午的时候就可以穿裙子了。很多爱美的女性都在减肥，在这个秋季容易发发胖的季节里，其实减肥是一件很辛苦而且很难做到的事情。想做到健康的减肥，其实也不是不可以，大家是否知道用水果的神奇魅力来减肥呢，如果你不知道如何才能拥有迷人的身材，不妨试试这些方法吧，你会有惊人的发现。
苹果
想要通过水果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外能够促进消化，防止便秘，排出宿便，消除水肿。
香蕉
香蕉虽然属于比较甜的水果，但是卡路里却很低，因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制热量摄取，又能补充蛋白质提高身体的代谢速度。
奇异果
奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外，奇异果中还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻，刺激肠道蠕动，排出宿便。
这些水果都是秋季盛产的水果的类型，常吃对身体有好处。而且对于想减肥的妹子们来说确是非常好的福利了。如果你想减肥，又不想节食，不如试试这样的方法，可以帮助你轻松的甩掉多于的赘肉，让你在这个秋季容易长胖的季节里也照样能够拥有美丽的身材，大家不妨来试试。
相关阅读：
134 阅读
138 阅读
200 阅读
103 阅读
81 阅读
101 阅读
110 阅读
114 阅读
85 阅读
51 阅读
110 阅读
178 阅读
最新热点：
小编推荐最适合9月份吃的养生食材
相关知识
苹果蕉：苹果香蕉和普通香蕉有什么区别
6种养生水果秋季让你健康减肥
秋季养生水果可以这么吃
秋季水果减肥食谱
秋季低卡减肥水果推荐
秋季养生水果排行榜
养生保健：水果专题#苹果和香蕉的健康功效.docx
秋季最刮油的12种减肥水果
秋季吃什么水果减肥又补水？秋季补水减肥是水果有哪些？
吃什么水果瘦身 推荐维他命C最丰富的奇异果
网址: 秋季养生水果速效消脂——苹果、香蕉和奇异果 https://m.trfsz.com/newsview1760019.html
