不看亏大了 八个方法快速减肥瘦腰
02-19 阅读(26909)瘦腰减肥方法快速减肥
想要瘦腰的妹子，以下八个减肥瘦腰的方法不看就亏大了。简单的运动就能保持腰部曲线，轻松告别腰部赘肉，你还等什么呢？快点来热身吧！五、收腹快走更带劲
腰部减肥利用快走也能达到效果。很多人减肥都选择了跑步这项运动，但是你知道吗？快走比跑步消耗的卡路里更多，换一句话说就是快走更能让你瘦下来，附带肌肉牵引的运动能让腰部的脂肪分解加速消失。
六、站墙壁
每天晚饭后拿出15分钟贴墙直立，贴墙直立虽然看似没有什么效果，但是却能隐性的让脂肪燃烧起来，贴墙站立的过程中肌肉收缩紧绷，血液循环加速，基础代谢率提升，腰腹部的脂肪也随之被拆散。
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