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健康教育学(全套课件397P)

泰然健康网
2025-09-04 12:48

1、健康教育学学习心得首先绪论部分概述了健康教育的内容及健康教育学的研究领域和取得的进展。接着引进健康教育与健康促进的概念。健康教育是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。然后，区别了健康教育与卫生宣教，阐明了其联系是我国当前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的。但如今却又将卫生宣教的概念广泛化为健康教育，因此，卫生宣教只是健康教育的一个范畴。WHQ等健康促进定义 “是促进人们维护和提高他们自身健康的过程是协调人类环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。” 第二章讲述了人类行为及健康的相关行为。人类的行为表现千差万别，变化万千，但有其自身的规律性，健康教

2、育为了实现自己的根本任务，帮助人们的行为有利健康的方向变化,就必须了解人类行为的基本特点及主要影响因素。即只有了解了影响人的行为自身因素和环境因素，我们才能够对健康教育的工作有部分了解。从而才能够对症下药，促进健康的行为也才能够代替不健康。第三章是“健康教育行为改变理论”。具阐明了健康教育的核心是行为改变，包括终止危害健康的行为。实践有利健康的行为以及强化已有的健康行为等。理论包括应用于个人水平的理论，应用于人际水平的理论和应用于社区和群体水平的理论。在健康教育实际工作中需要综合利用这些理论，将这些理论与流行病学、社会学、心理学、管理学等学科的方法有机结合。有了改变理

3、论，从而将理论结合实际，应用社会动员和社会营销策略。而活动的成败关键之一是否取得决策部门的重视和支持，能否争取各有关部门的协作配合和广大社区成员的积极参与。但什么是社会营销呢？社会营销是一个将市场营销技术和概念运用于社会范畴而不是产品和服务的过程。旨在将新的思想和理念介绍传播给对象人群，从而确定社会营销策略，对其展开活动。传播健康的思想与新的健康知识需要一定的方法和技巧，我们才能将正确的健康知识传达到人民的生活中。让人们能够更好的生活。影响健康传播的因素有传者因素、媒介因素、受者因素、环境因素。对于影响健康传播的因素，我们须对健康传播者进行一定的培训。只有经过最有效的教学手

4、段和方法，实现教学目标。帮助学习者实现知识、技能、态度的改变，以便更好的传播健康知识。在健康教育中应用心理评估与心理咨询方法可以促进我们的宣传活动，帮助我们了解人的心理活动。接下来我们就得对我们的教育对象进行健康教育诊断O了解健康教育的基本思路和如何将前面所学的基本理论与健康教育诊断相联系。确定干预目标，建立健康协作组织和工作网络，将健康教育干预活动整合为实施进度表；培训各层次健康教育骨干，制作健康教育传播材料并预试验；实施干预活动；进行评价与督导。健康教育评价旨在确定健康教育计划和干预的价值，为健康教育计划的进一步实施和以后的项目决策提供依据。重要健康问题包括：吸烟导致的疾病高发

5、及高血压的健康促进。进行健康教育的场所发展有学校健康教育；公共场所健康教育，职业场所健康教育和医院健康教育。还可以以社区健康教育为基础。社区健康教育是社区卫生服务的主要功能之一。将健康教育纳入社区发展，特别是社区卫生服务的整体规划，为社区居民的身心健康服务，是我们卫生保健事业的一个重要组成部分，也是世界健康教育发展的重要策略之一。社区保健教育在整个健康教育工作中具有特别重要的意义。康协办公室：周欣瑕本文由MahuangHawK献doc 文档可能在WA端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。健康教育学健康教育学主编副主编薛海峰程宇李省三李玉亮编写

6、单位: 公共卫生系食品与毒理教研室适用专业及层次: 五年制本科预防医学专业参考学时数:30学时（理论 :26 学时 ; 实验 :4 学时）完成时间: 第五学期考核方式: 考试一 , 课程的性质与任务健康教育学是研究如何帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念, 自愿采纳有利于健康行为和生活方式. 健康教育学是预防医学专业的必修课其任务是: 通过本课程的学习, 使学生掌握健康教育学的基本知识和基本技能, 开拓眼界, 启迪思路, 增强学生对健康教育在现代医学中的地位和作用的认识,提高学生在实际工作中分析问题和解决问题的能力.授课内容及分级要求( 下划实线部分为掌握内容,二 , 授

7、课内容及分级要求( 下划实线部分为掌握内容,下划虚线部分为熟悉内容 , 未划线部分为了解内容)悉内容 , 未划线部分为了解内容)第一章绪论健康教育的定义, 健康教育与卫生宣教的关系; 健康促进的定义, 活动领域, 基本策略,健康教育的意义; 健康教育的工作步骤及健康教育学的相关学健康教育与健康促进的关系; 科 ; 健康教育发展概况. 第二章人类行为及健康相关行为人类行为的基本特点及其健康教育意义; 行为的影响因素;健康相关行为的定义, 分类 , 促进健康行为的定义特点和分类, 危害健康行为的定义, 特点和分类, 与疾病相联系的健康相关行为, 团体健康相关行为的定义和规律 , 关于健康相关

8、行为的生态学观点. 第三章健康教育行为改变理论应用于个体水平的理论: 知信行模式 , 健康信念模式, 行为变化阶段模式及理性行为理论和计划行为理论; 应用于人际水平的理论: 社会认知理论 , 社会网络与社会支持理论及紧张和应对互动模式 ; 应用于社区和群体水平的理论: 创新扩散理论及社区组织和社区建设理论 . 第四章在健康教育中应用社会动员和社会营销策略社会动员的概念, 目的 ,社区资源, 步骤 , 对象 , 组织和成功条件; 社区参与的涵义和类型 ; 社会营销的涵义, 基本概念, 社会营销活动的要点 , 健康教育市场概念, 特点 , 确定健康教育营销策略 . 第五章健康传播方法与技

9、巧传播的概念, 要素 , 模式和分类; 健康传播的概念, 特点和意义; 人际传播的特点, 常用形式 , 基本技巧和注意事项; 群体传播的特点和应用, 小组讨论的技巧, 组织传播的特点和应用 ; 大众传播的特点与选择原则, 传播材料的制作,健康传播材料的使用技巧, 影响健康传播效果的因素与对策 . 第八章健康教育诊断健康教育诊断的概念基本思路（格林模式的步骤及其逻辑关系） , 基本步骤及各诊断步骤的要点, 资料的收集和分析. 第九章健康教育计划和干预健康教育计划的步骤, 优先项目和优先干预的行为因素的确定, 计划目标的确定, 干预框架的确定; 健康教育干预的过程, 回顾目标, 细分人群

10、, 确定干预场所 , 实施进度表的制定 , 项目组织机构的建立, 各级骨干人员的培训, 传播材料的管理（传播材料的选择和发放） , 干预的质量控制（系统 , 内容和方法） . 第十章健康教育评价评价的性质, 目的和意义; 评价的种类 , 内容和指标; 评价设计方案; 影响评价结果的因素 ; 成本 - 效益分析与成本- 效果分析. 第十一章重要健康问题的健康教育烟草的有害成分, 对社会的影响对健康的危害, 世界吸烟和控烟趋势, 控烟策略, 帮助吸烟者戒烟的技巧; 高血压病的危险行为因素, 健康教育策略 , 健康促进计划, 健康促进计划的评价; 性健康教育 ; 艾滋病健康教育. 第十二章

11、场所健康教育主要健康教育干预场所; 学校健康教育的概念, 意义 , 任务 , 内容 , 评价（原则 , 时间与内容 , 方法与指标） ; 公共场所健康教育; 职业场所健康教育; 医院健康教育.三 , 学时分配授绪论人类行为及健康相关行为健康教育行为改变理论在健康教育中应用社会动员和社会营销策略健康传播方法与技巧健康教育诊断健康教育计划和干预健康教育评价重要健康问题的健康教育场所健康教育总计 26 课内容理论时数2 6 2 22 2 2 2 2 4 4 实验时数四 , 推荐教材及参考书1. 马骁主编健康教育学, 人民卫生出版社 ,1996 年 1 月第一版. 2. 傅华主编

12、现代健康促进理论与实践, 人民卫生出版社,1993 年 11 月第二版 . 本文由 lyg5853440 贡献doc文档可能在WA端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。健康教育学1 .健康不是仅指没有疾病或虚弱，而是指身体的，心理的，和社会的良好状态健康健康一2.健康促进健康促进健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。4.健康教育健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。5.计划设计计划设计通过科学的预测

13、和决策，提由在未来一定时期内所要达到的目标计划设计是一个组织机构根据实际情况，及实现这一目标的方法、途径等所有活动的过程。6.亚健康亚健康亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态。7.1979 年美国卫生总署关于健康促进和疾病预防的报告健康的人民的发布，标志着健康促进的开始。8.WHO 和联合国儿童基金会1978 年再哈萨克斯坦的阿拉木图召开了国际初级卫生保健会议，发表了阿拉木图宣言9. 社区健康计划策略包括动员社区阶段收集和组织资料阶段选择主要的健康问题制定综合的干预计划评价PATCH项目等5个阶段。10.健康管理健康管理其宗旨是调动个人及集体的积极性，健康管

14、理是一个对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，有效的利用有限的资源来达到最大的健康效果。11.社会支持社会支持社会支持是指个体与社会各方面，包括亲属、朋友、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。12. 健康社会管理健康社会管理生活方式和居住环境进行评估，健康社会管理是指通过专业健康管理服务机构对个人和群体的健康状况、为个人和群体提供有针对性的健康指导，并干预实施。13. 健康管理分类：个体健康管理团队或群体健康管理。健康管理分类：健康管理分类14. 根据健康管理服务来源不同，可以将健康管理分为自我健康管理社会健康管理自我健康管

15、理和社会健康管理自我健康管理社会健康管理。 15. 健康管理的理论基础健康管理的理论基础：健康危险性的差异健康危险因素的可控性健康危险因素与人类疾病谱。健康管理的理论基础16.个体或群体的健康危险性可分为：相对危险性、绝对危险性和理想危险性三类。个体或群体的健康危险性可分为：个体或群体的健康危险性可分为17. 健康管理的模式中，管理者的模式有健康管理的模式中管理者的模式有：健康信息管理，个人或群体健康与慢性病危险性评价、个人或健康管理的模式群体健康计划及改善的指导。18. 健康自我管理系统分为健康自我管理系统分为：健康评估子系统，健康计划子系统，健康计划监督与反馈子系统，社会支健康自我管

16、理系统分为持子系统。19. 自信心自信心是成为一个积极自我管理者的关键。自信心20. 目标的设定目标的设定是最重要的自我管理技能之一。目标的设定21.健康行为是指人们为了增强体质、维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。健康行为健康行为 22.自我效能自我效能自我效能个体对执行莫种特殊行动以达到某个特殊目的的自身能力的信念。23.网络成瘾网络成瘾网络成瘾是随着电脑的普及、网络技术的高速发展而出现的一种行为成瘾现象，它是指在人机交互的过程中产生的对网络的特殊嗜好。24. 人的行为由五个基本要素构成人的行为由五个基本要素构成人的行为由五个基本要素构成行为主体行为客体行为环境行为

17、手段行为结果。25. 人类行为具有生物和社会双重属性，可将人类行为分为本能行为和社会行为本能行为和社会行为两大类。本能行为和社会行为26. 影响人类行为的因素影响人类行为的因素影响人类行为的因素：任何一种行为的形成都是由倾向因素、促成因素和强化因素这三大类因素综合作用的结果。 27. 健康行为有两种表现形式：形成有利于健康的行为放弃或减少危害健康的行为健康行为有两种表现形式：28. 健康行为的分类健康行为的分类健康行为的分类：日常健康行为，保健行为，预防性行为，改变危害健康的行为。29.健康行为的理论？健康信念理论模式）合理行为与计划行为理论自我效能理论阶段变化理论健康行为的理论？健康行为的理

18、论30.吸毒有哪四种成因学说？社会成因说，人生观成因说，化学成因说，毒品解脱说成因学说.吸毒有哪四种成因学说？31.体适能体适能体适能是人类适应生活、工作、学习和休闲等活动应具备的各种身体能力。32.肌肉力量一肌肉力量肌肉力量指骨骼肌收缩时依靠肌紧张来克服和对抗阻力的能力。33.体重指数表示每平方米身高的体重值，反应身高与体重的比例关系以及体内脂肪含量的变化。体重指数34.最大吸氧量也称最大耗氧量、最大摄氧量或最大有氧功率，是机体在从事有大肌肉群参加的渐增强度运最大吸氧量最大吸氧量动过程中，氧运动系统功能达到最高水平时，单位时间内摄入体内的氧气量，他反应人体极量强度运动时的摄氧能力和耗氧

19、能力，是心血管适能的最主要评价指标。35. 机体完整的呼吸过程包括机体完整的呼吸过程包机体完括外呼吸气体在血液中的运输内呼吸整的呼吸过程包括 36.运动量运动量运动量是指一次健身锻炼课中完成各种强度练习的总次数、总距离、总时间、或者总重量。37. 准备活动分类：一般性准备活动专门性准备活动混合性准备活动。准备活动分准备活动38. 健身锻炼的基本原则健身锻炼的基本原则：自觉性原则经常性原则，科学性原则。健身锻炼的基本原则39. 肌肉适能训练的原则肌肉适能训练的原则：超负荷原则，渐增阻力原则，专门化原则合理练习顺序原则。肌肉适能训练的原则40心理健康心理健康一反映的是一种心理状态，是健全人格

20、的前提下一种持续的相对稳定的，知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能良好的心理状态。41.人格人格人格是一个人总的精神面貌，各种心理特征的总和。42.人际关系人际关系人际关系是在社会生活中，人们彼此为寻求满足各种需要而建立起来的相互间的心理关系。43.情绪是人对客观世界的一种特殊的反映形式，是人对客观事物是否符合自情绪一情绪己需要的态度体验，反映是客观外界事物与个体需要之间的关系。44. 心理现象是非常复杂的，其表现形式多种多样，可将其分为心理过程和个性心理过程和个性心理特征。心理特征。 45. 心理过程包括：感觉、知觉、记忆、言语、思维、想象、情感、意志、行为。

21、心理过程包括：心理过程包括46. 个性心理特征是通过能力、气质和性格能力、和性格表现出来的。能力气质和性格47.判断心理异常与否的几个基本原则判断心理异常与否的几个基本原则：心理活动要现实环境和谐统一；心理活动本身要和谐统一；人格判断心理异常与否的几个基本原则要相对稳定。48. 后天因素包括家庭因素的影响社会文化因素的影响家庭因素的影响和社会文化因素的影响家庭因素的影响社会文化因素的影响。49.健康人格的培养方法：正确的教养方式，树立正确的人生观，主动适应环境, 悦纳自己，接受他人健康人格的培养方法：健康人格的培养方法善于控制情绪良好的人际关系50. 影响人际关系的因素影响人际关系

22、的因素：需要因素距离因素次数频率因素相似性因素互补性因素外表因素人格影响人际关系的因素因素 51.增进人际关系的基本原则增进人际关系的基本原则：正确处理人际关系，有效调整人际关系，不断改善人际关系，发展新型增进人际关系的基本原则人际关系。52. 情绪作为一种心理过程具有其自身的特点，其主要表现形式为：倾向性稳定性深刻性效能性情绪作为一种心理过程具有其自身的特点，情绪作为一种心理过程具有其自身的特点其主要表现形式为：53.营养营养营养指人体从外界摄取食物、经过消化吸收和代谢，利用食物中身体所需要的物质以维持生命活动的整个过程。54.营养素营养素营养素指营养过程中，人体从食物中摄取的用于维持正常

23、生长发育、新陈代谢所必需的物质。55.能量消耗是指人体进行生命活动所消耗的能量，主要用于维持基础代谢、体力活动和食物的特殊动力及能量消耗能量消耗生长发育4个方面的需要。56.膳食制度一一膳食制度膳食制度是指按营养的原则，将人体每天所需要的膳食营养进行定质、定量、定时分配安排的一种制度。57. 胆固醇沉积在动脉血管的内壁上，形成动脉粥样硬化症，能引起心脏病和高血压心脏病和高血压。心脏病和高血压58. 中国人钙的推荐摄入量每天800 毫克。中国成年男子铁的推荐摄入量为每日体重1.21mg/kg, 1.21mg/kg, 成年女性为每日体重 1.69mg/kg 食物中的铁有两种形式：1.69mg/

24、kg 。血红素铁和非血红素铁。中国成人碘的推荐摄入量为每日体重150ug/kg 150ug/kg. 中国人锌的推荐摄入量为成年男性每日体重共给量为15.5mg/kg 15.5mg/kg. 成年女性11.5mg/kg. 59. 健康饮食结构的特点：适当控制能量的摄入, 在保证摄入适当能量的前提下, 控制三大供能物质的供能比健康饮食结构的特点：健康饮食结构的特点例，饮食营养供应与人体的需要相平衡. 全面多样60. 在制定膳食制度时应重点考虑的问题：消化系统的生理特点注意安排号早餐各餐食物的分配比例根在制定膳食制度时应重点考虑的问题：在制定膳食制度时应重点考虑的问题据各人的生活和工作规律调整膳食

25、制度。61.睡眠正常结构睡眠正常结构一一NREM睡眠与一般意义上的休息相吻合，可进一步分为 1 、期的浅睡眠和3 、期的深睡眠。2 4 睡眠正常结构62.睡眠周期睡眠周期睡眠周期在整个日1眠过程中，NREM睡眠与REM睡眠大约以90 100分钟的间歇交替由现，该变化周期称为睡眠周期63.睡眠的功能：促进脑功能的发育和发展保存脑的能量巩固记忆促进机体生长、延缓衰老增加机体睡眠的功能：睡眠的功能免疫机制保证健康睡眠64. 睡眠过程分为：非快动眼睡眠和快眼动睡眠睡眠过程分为睡眠过程分为： 65.1 期睡眠出现于从清醒状态向其他睡眠期过渡的阶段，或睡眠期间出现体动时。1 期睡眠 66.对睡眠的发生

26、机制有2 种提法对睡眠的发生机制有种提法：认为睡眠由昼夜生物节律决定；认为睡与觉醒有关。67. 失眠症失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠失眠症困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。68.大多数新生儿每天约睡14-18 小时 14- 小时； 10 岁左右儿童睡眠时间为9-10 小时小时；成人每晚睡7-8 小时小时；老年人平均每晚睡6.5 小时小时；69 .青春期指人生过程中从儿童向成人过渡的年龄阶段，在我国13-18岁。青春期青春期70 .性焦虑性焦虑性焦虑指由性心理的矛盾冲突以及各种性适应不良引起的精神焦虑症状。71

27、.爱滋病爱滋病爱滋病是获得性免疫缺陷综合征的简称，是性传播疾病的一种，并可通过血液、母婴等途径传播。72.艾滋病毒人类免疫缺陷病毒，艾滋病的病原体，是一种逆转录病毒。艾滋病毒艾滋病毒73.“乱箭治病法”存在两个问题 “ 乱箭治病法”存在两个问题：一是重复用药，二是产生不良反应。74. 我国的非处方药是按照：安全有效、慎重从严、结合国情、中西药并重”的指导思想和“应用安全、疗效 “安全有效、慎重从严、结合国情、中西药并重” “应用安全、确切、质量稳定、使用方便”确切、质量稳定、使用方便”的原则。75.肥胖的分类肥胖的分类：按照产生的原因不同可分为先天性遗传性肥胖、后天病理性肥胖和单纯性肥胖

28、；按照体型肥胖的分类的不同可分为苹果型和梨型肥胖、均匀性肥胖；按照脂肪细胞变化的不同可分为增值型肥胖、肥大型肥胖和混合型肥胖。76.肥胖的危害肥胖的危害：是n型糖尿病的重要发病因素可引起一系列的心血管结构和功能的改变，加重对心血管系肥胖的危害统的危害。造成肝细胞中脂肪酸转运合成障碍和脂肪酸释放增加，而形成脂肪肝。提高恶性肿瘤发生率引起性功能障碍引起其他疾病的发生引起病死率提高77. 肥胖的原因肥胖的原因：遗传 ; 神经内分泌因素; 饮食因素;行为因素。肥胖的原因78. 疾病分传染病和非传染病 2 类。传染病和非传染病和79. 预防疾病的主要方法预防疾病的主要方法：注意营养、作息、

29、运动和卫生。80. 免疫系统的功能免疫系统的功能：免疫防御 ; 免疫监视; 免疫自稳。免疫系统的功能81. 预防接种的方法有两种预防接种的方法有两种：即人工自动免疫和人工被动免疫。预防接种的方法有两种 82. 遗传病分为三大类遗传病分为三大类染色体病或染色体综合征单基因遗传病多基因遗传病。遗传病分为三大类 83.自然环境自然环境自然环境是指围绕着人群的空间及其中可以直接或间接影响到人类生活、生产的一切自然形成的物质、能量的总体，包括大气环境、水环境、生物环境、地质和土壤环境以及其它自然环境。84. 生活环境生活环境生活环境指与人类生活关系密切的各种自然的和人工的环境条件。85. 生态环境生态环

30、境生态环境是与人类生存和发展有关的生态系统所构成的自然环境。86. 环境污染人类在开发和利用自然环境资源、创建新的生存环境的同时，又将生产、生活活动中产生的废环境污染环境污染弃物排入环境。87.酸雨酸雨降水的PH值在5.6-6.0 之间，主要由大气中二氧化碳所形成的碳酸雨在没有大气污染物存在的情况下，酸组成。当降水的PH 值小于 5.6 时称为酸雨。时称为酸雨88.体育卫生体育卫生体育卫生是指运用卫生学和体育科学的基本理论与方法，研究体育锻炼过程中影响人们健康的各种外界环境因素及规律。89. 体育卫生锻炼原则体育卫生锻炼原则：是指人们在体育锻炼过程中，为达到预期的锻炼目的，防止锻炼中运动性伤病的发生，体育卫生锻炼原则所必须遵循的卫生学和体育学准则。90.体育环境体育环境体育环境是指体育锻炼的自然环境和人工提供的场地设施。91.旅游的卫生原则：量力而行的原则健康身心的原则远近结合的原则。旅游的卫生原则：旅游的卫生原则92. 旅游计划是保证旅游者适应环境、保持心理平衡的重要方面。适应环境、保持心理平衡适应环境93. 旅游中的心理卫生要求：善意待人小心处事做文明游客旅游中的心理旅游中的心理卫生要求本文由M