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改为-有哪些身体健康的特征
黄林晶副主任医师
内分泌科 福建医科大学附属第一医院
身体健康的特征可以从以下五个方面来描述。
1. 体力充沛：身体健康的人具有持久的精力和耐力，能够进行各项活动而不感到过度疲劳，能够适应各种工作和生活环境。
2. 体重适中：一个健康的人的体重应该在正常范围内，既不过轻也不过重。体质指数（BMI）应该在18.5-23.9之间。
3. 生理功能正常：正常的生理功能包括心率、血压、血糖等生理指标在正常范围内，以及内分泌系统、消化系统、呼吸系统、循环系统等器官的功能正常。
4. 免疫力良好：免疫力是指人体抵抗病原体侵入的能力。身体健康的人具有较强的免疫力，能够有效地抵抗病毒、细菌等病原体的侵袭。
5. 心理健康：心理健康是指在情感、认知和行为方面保持良好的状态。具备自我认识、自我调节和自我发展的能力，能够适应社会环境并应对生活压力。
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