双腿反映全身病，千万要留心！腿上的这些疾病信号，你读懂了几个
人老腿先老，树死根先枯！人的双腿既是交通工具，也是平衡器官，而且现代医学也证明了腿是人的第二个心脏，因此腿的健康对于我们来说是非常重要的，甚至可以说和内脏密不可分。
中医中双腿有着重要的经脉运行，内侧有三条足阴经包括肾、肝、脾，外侧有足三阳经胆、膀胱和胃，这些经络包含了大多数脏器，影响着人们的健康，因此身上有病足下知。
一、现代医学已知，双腿和健康关系密切
主要表现在这些方面；
1、双腿常用于行走和运动。
双腿是人类行走和进行各种运动活动的重要工具，通过行走和运动，可以增强双腿的肌肉力量、提高心血管健康、增强骨骼密度，还能促进新陈代谢，提高人体的免疫力。
因此，适度的锻炼双腿对心血管的健康、体重的管理和整体内环境的改善都有重要的意义。
2、平衡与姿势。
双腿能够帮助身体保持平衡和维持正确的姿势，强壮有力的双腿可以帮助我们直立还有减少跌倒和受伤的风险。而良好的姿势能够减轻脊柱和关节的受压情况，降低慢性疼痛和损伤的可能性。
3、可以有效的促进血液循环。
双腿运动时能刺激肌肉收缩，促进血液循环，当我们在行走或做其他形式的运动时，肌肉可以挤压血管推动血液回流到心脏，这有助于减少血栓形成，还能促进营养物质和氧气输送到身体各个部位。
4、保持心理健康。
坚持行走和运动不仅对双腿有好处，还对心理健康有积极影响，通过锻炼双腿，我们能释放身体、大脑的压力和紧张情绪。还能刺激多巴胺等神经递质的释放，增加快乐对抗抑郁。
所以，双腿的健康和我们整体的健康是密不可分的，双腿锻炼的越好，我们的身体也会越健康，反之，双腿出现了问题就会影响到身体的健康，或者双腿表现出来的异常是身体内部有疾病导致的。
二、腿上有病身体找原因，出现这些情况千万别忽视
随着年纪的增长，我们的双腿会逐渐衰老，只要是正常衰老的过程，那就没问题，就怕不是正常的衰老，而是一些疾病找上门，对此，我们的双腿又会有什么样的表现呢？
1、双下肢静脉曲张，可能由什么病引起？
在临床上，我们能看到很多患者有着严重的双下肢静脉曲张，盘虬卧龙的静脉给人一种既恶心、又恐怖的表现，而且这还暗示着一些疾病，比如“静脉瓣膜功能不全”，静脉瓣膜是防止血液逆流的关键结构，当患者的静脉瓣膜无法有效关闭，血液便会逆流并积聚在静脉中，导致静脉曲张的形成。
还有可能是“肥胖”，肥胖会增加体重对下肢静脉的压力，提高静脉血液淤滞的风险，从而引起静脉曲张。
静脉曲张发展到一定程度会引起双下肢水肿、双下肢静脉血栓，是导致右肺衰竭、左心衰竭的关键因素，请大家注意。
2、双下肢经常疼痛。
一般而言，正常人的双下肢是耐受力最强的部位，不会轻易出现疼痛，可是一旦长期发生双下肢疼痛的问题，有时候证明有严重的疾病找上门。
可能是癌症，当患者患有骨癌、转移癌时，癌细胞会不断的攻击、侵犯双下肢的骨神经、肌肉造成剧烈的疼痛，还会导致骨关节变形、畸形，患者要承受剧烈的痛苦，而且治疗难度非常大。
可能是痛风，患者体内尿酸高到一定的指标，就会在骨关节周围出现尿酸盐结晶，尤其是膝关节、踝关节等部位，尿酸盐结晶是一种类似针样的物质，会不断的刺痛软组织，造成红肿热痛的症状，由于疼痛剧烈，因此被称为“虎咬病”。
还有可能是血管病变，如静脉曲张、血栓形成或动脉疾病，也会导致双腿疼痛、肿胀或沉重感，如果疼痛伴随着其它循环问题，如腿部发绀或溃疡，请你尽快寻求医生的帮助，万一严重到要截肢那一辈子就毁了。
3、双下肢皮肤病变。
如果你的双下肢出现了皮疹、皮肤发炎、皮肤溃烂等问题，要赶紧做检查，我们首先要怀疑糖尿病，患者的血糖升高会引起周围神经、血管病变，严重者会导致神经、血管坏死，神经血管都坏死了，皮肤细胞、组织就会发生溃烂，出现糖尿病足、糖尿病皮肤病等。
其次可以考虑神经性皮炎，这种问题一般发生在小腿的皮肤上，多表现为单侧，和正常的皮肤边界非常明显，这种皮炎会伴随瘙痒的症状，如果患者不断的搔抓便会对皮肤造成牵拉刺激，疼痛是其次，还有可能引起皮肤增厚。
除此以外，双腿屈伸受限、行走不便、莫名瘙痒等都有可能是身体内部出现了某些问题然后体现在双腿，大家千万不要被表象所欺骗。
三、如何保养我们的双下肢？
双腿对我们的身体有着重要的意义，双腿的健康能直接影响身体的健康，因此保养好我们的双腿能促进全身的健康。
1、保持一定的运动量。
如果你长期不锻炼，腿部的肌肉萎缩会非常快，躺着超过三天，腿部肌肉便开始萎缩，躺着一星期，腿部肌肉就萎缩超过10%。
因此建议大家定期进行和腿部有关的运动，比如慢跑、骑行、深蹲等，可以增强双下肢腿部肌肉力量和灵活性，还能帮助改善全身的血液循环，并且减轻腿部疲劳和防止血栓的形成。
2、避免长时间站立和久坐。
如果长时间保持同一姿势会导致腿部疲劳和血液循环障碍，如果你长时间站立，最好找机会活动一下双腿并走动一会，有利于促进下肢血液回流。
如果你长时间坐着，坐一个小时就要站起来活动5分钟，否则会减少寿命。
3、选择合适的鞋子。
很多人为了好看或潮流选择了不合脚的鞋子，这不仅会导致双下肢疲劳，更有可能引起双腿畸形，因此选择合适的鞋子是保护双下肢重要的一环，不要选太软和太硬的鞋子，适中即可、合脚即可。
4、有条件的可以淋浴和按摩。
用较温的热水淋浴腿部能促进血液循环、放松腿部肌肉，如果可以的话定期按摩腿部能较好的缓解肌肉紧张和疲劳，还能通经活络疏导气的运行，而且足部有大量内脏的穴位，进行点按可以起到全身保健的效果，预防一些慢性疾病。
5、定期体检和及时治疗。
定期进行全面身体检查，尽可能早发现和处理腿部问题，因为腿部出现问题后会在短时间内恶化，进展十分快，及时处理才不会影响你正常的生活和工作，不要抱着无所谓、等一等的心态，会令你后悔终生。
最后，一定要及时治疗慢性疾病。
心衰、糖尿病、高血压等都会对双腿造成不利影响，造成损伤后，双下肢又会加重慢性病的发展，最终出现恶性循环，所以一旦发现身体内有慢性疾病，要及时处理，不要给它影响到双下肢的机会。
“头上有病足下取”这是中医治疗疾病的智慧，也是现代医学缺乏的“整体治疗”观念，那种头痛医头，脚痛医脚的医疗行为已经是落后的、不合理的，综合辩证、由小见大才是未来医学的发展之路。
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