从生殖科角度来看，女生的健康是这样的
在我看来，女生的健康不是说从不生病，而是有规律的月经，精力够用，情绪稳定少内耗，懂得主动呵护自己。规律的月经，就是代表生殖健康。
每月按时来，经量不多不少，经期不会疼得直不起腰，说明卵巢在正常排卵、内分泌没乱，子宫也没什么问题。这样的身体状态，不管备孕还是怀孕都会更顺利。
精力够用，是身体状态好的表现。不会总觉得累，吃饭香、睡得香，活动完也不觉得累。这种状态下，身体调节能力强。情绪稳定对女性特别重要。
焦虑压力大容易导致月经乱、排卵差，情绪和激素相互影响，少内耗才能让内分泌更稳定。懂得主动呵护自己是最重要的。定期做妇科检查，不盲目减肥熬夜。这些小习惯，其实是在给健康打基础，让身体始终保持好状态。
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