良好情绪表达的秘诀为()。

题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

良好情绪表达的秘诀为（)。

A.情绪及时宣泄

B.说你而不是说我

C.说我而不是说你

D.说事实、说感受、说期望

E.情绪累积后爆发

答案

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新冠肺炎疫情期间，我们可以采取哪些措施保持良好的心理状态（）

最近，珊珊的情绪非常低落，好朋友询问她原因，她说不知道为什么，就是非常郁闷，情绪异常烦躁。如果你是珊珊的好朋友，会建议她（）①怒火熊熊易伤人，要及时调节自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪 ③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪 ④进行强力疏导，通过摔打东西来发泄郁闷心情

负面的、消极的态度总是非常快地感染对方，让对方也在一瞬间变成一只自我防御的刺猬，忙着站到你的对立面去为自己辩驳，而不是设身处地换位思考、冷静检讨-下自己是否有过失。这说明（）①情绪会相互感染 ②情绪的表达会影响周围的人③情绪表达会影响人际交往 ④情绪的表达与身心健康有关

B．和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪

A.用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人

B.成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪

C.允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的

D.发现幼儿不高兴时，让他们冷静下来，先自己消化掉消极情绪

针对0－3岁儿童的家庭教育指导要点，以下做法错误的是？（)

C给予儿童充分活动、爬行自如的生活空间，训练孩子感知能力

D加强亲子沟通，养成儿童良好情绪，培养良好的亲子依恋关系

抑郁心境:（1）只在问到时才诉述;（2）在谈话中自发地表达;（3）不用言语也可以从表情、姿势、声音或欲哭中流露出这种情绪;（4）病人的自发言语和非言语表达（表情、动作）,几乎完全表达为这种情绪（）

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良好情绪表达的秘诀为()。