想运动功效事半功倍？不妨试试于运动前喝这些饮品吧！
2019-11-24 19:10:44 来源: Geear集者 举报
冬天的气息终于迫近，除了早上起床变成一件困难的事之外，就连运动也变成非常艰难的事！可是，不论是为了健康，还是瘦身都好，女生们也不能因天气而改变运动习惯，特别是容易让人吃胖的冬天。减重是每个女生一辈子的课题，拥有苗条身材是大部分人的共同目标，比起节食外，靠着健身与饮食控管来瘦身与改善体态更为健康。除了早前介绍的「减糖电子锅」和「睡觉瘦身法」外，其实运动前的饮食也是非常重要的！只要于运动前选择对的食物，这样绝对可以让运动功效事半功倍。以下就是由注册营养师推荐适用于运动前的饮品，下次运动不妨先准备一下吧！
#01 Maple Water
#02 Coffee
#03 Protein Shake
#04 Caffeinated Tea With Honey
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