心理健康小讲堂之大学生适应篇
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04月
心理健康小讲堂之大学生适应篇
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每年的5月25日是教育部，共青团中央，全国学联共同倡议的大学生心理健康日，“5.25”谐音“我爱我”，每个人都要学会关爱自己，才能更好地关爱别人。
当今社会，人们的生活节奏加快，知识更新加快，信息传递加快，在这个快节奏、高压力的社会中，生活适应，学习压力，考试重负、人际关系、缺乏关爱都是影响心理健康的因素。要拥有健康的心理状态，我们应当学会调适自己的心理，学会心理自助，让自己保持一个积极阳光的心理状态。
特别是走进大学之后，在大学这个“微缩社会“里，同学们离开了父母的照顾，从生活上开始学习自立，学习上逐步实现自觉，经济方面要学会合理调配，人际交往中要做到尊重他人与自尊……在雏鹰羽翼渐丰、浅尝翱翔的过程中自然也会遇到各种各样的情况，或喜或忧，或起或落，因此更要学会关爱自己，找到合适自己的心理健康调适方法，助力自己的成长成才。
本期心理健康小讲堂请到了包头师范学院教育科学学院的李志强老师。李老师以生动有趣的例子给大家讲解了大学生的入学适应问题，如何做到“心中有人”，如何解答“适应”这个永恒的命题，一起来看看吧！
闲言少叙，视频走起！
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