“萝卜青菜保平安”，多吃3菜，润燥清肠，肠胃舒服，身体好
“萝卜青菜保平安”，多吃3菜，清肠清肺，肚子舒服，身体好。大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。
秋季，贴秋膘，每天餐桌上会出现各种各种的肉类。肉类营养，含有蛋白质很高，可为身体内储备能量。肉类一般都会相对油腻，需要经常吃一些清淡，含有的膳食纤维素高，热量相对低的食材，蔬菜便是很好的选择。多吃蔬菜不仅能均衡营养，而且增加饱腹感，膳食纤维的摄入有促进肠胃蠕动，让小肚子舒服，吃的营养物质也容易消化吸收了。家里长辈经常会说的一句话“萝卜青菜保平安”，就是要吃肉也要多吃蔬菜，这样才能健康平安。今天分享3款当季蔬菜，营养美味，喜欢记得收藏。
小伙伴们喜欢请帮我点一下在看，分享，点赞，收藏，记得关注我呦，谢谢您的阅读！祝好!
我是晓苹，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨关注我，一起探讨美食，我也会每天分享一道家常菜，让您在吃的路上不迷路。希望可爱的你们持续关注我，喜欢我的作品，动动您的发财小手点赞收藏转发，并且留下您宝贵的意见，谢谢！本文为食烟火味原创，如果你也喜欢美食，欢迎关注我。抄袭，搬运必究！相关知识
秋季皮肤干燥多吃胡萝卜
瘦腰,消化,蔬菜,肠胃
8种清肠食物 调理肠胃又刮油
冬吃萝卜夏吃姜 白萝卜的食疗功效
秋后萝卜赛人参 萝卜怎么做好吃
经常肠胃不好的人我们在平时有什么办法
萝卜可以生吃吗 生吃萝卜的六大好处
孕妇吃什么|孕妇能吃青萝卜吗
冬吃萝卜夏吃姜 冬季吃萝卜的好处
孕期肠胃不舒服
网址: “萝卜青菜保平安”，多吃3菜，润燥清肠，肠胃舒服，身体好 https://m.trfsz.com/newsview176462.html
