5种材料打成燃脂饮料，有效瘦腰、消除腹部脂肪
一杯简单的燃脂饮料，就能消除肚子周围多余的肥油！腹部脂肪堆积的原因之一就是现代人常见的便秘问题。便秘会减缓脂肪燃烧的速度，也会让身体的排毒净化过程变慢。一种燃脂饮料，只需要五种材料：生姜、肉桂、柠檬、蜂蜜和辣根，就能够减少多余的水分并燃烧脂肪、促进大脑功能、记忆力、听力和视力。
生姜
能够增加胃的酸碱值，刺激消化酵素，改善消化功能，加速吸收基础营养素，而其他可能会导致便秘、腹胀的食物，则会被快速排出体外，因此能帮助减重。
肉桂
对多数人来说，最难消除的就是腹部脂肪，而肉桂燃烧腹部脂肪的效果，更甚于其他部位的脂肪。肉桂能够控制胰岛素的浓度，并模仿胰岛素的作用，借此控制血糖浓度。
柠檬
含有丰富的维生素C，能够帮助启动一连串的化学反应，燃烧多余脂肪，并具有抗氧化功效，能和其他抗氧化物一起作用，提升免疫系统对抗感冒、流感或感染的能力。另外，柠檬皮中含有橘红素，这种植物营养素被证实对帕金森病等脑部疾病有效。
辣根
适合搭配脂肪含量高的食物一起吃，具有刺激消化的作用。另外，辣根也能够净化生物体、提升代谢、消除脂肪层，并能够促进肠道中益菌的生长。辣根也含有多元的营养素，如维生素C、B1、B2、B6，以及钾、钙、铁、镁、磷等矿物质。
另外，辣根中的硫代苷是花椰菜的10倍，能增加人类对癌症或环境毒素的抵抗力，并具有强大的抗氧化功效。在传统医学中，辣根也被用于减轻鼻腔或呼吸道问题。辣根对于特定的细菌或真菌具有毒性，并能增加感染处的血流量，加快移除废弃物质的速度，因此也被当作天然抗生素，对抗多种感染。
《燃脂饮料》
材料：
辣根 130克
柠檬 3个
蜂蜜 4匙
肉桂 2小匙
姜 2~3公分
做法：
1) 辣根、生姜放入调理机，柠檬带皮切块、去籽，和辣根一起拌匀。
2) 加入蜂蜜、肉桂并混合均匀。
3) 装入玻璃罐中，并放在冰箱保存。
用法：
和餐点一起，每次吃一小匙，每天两次，并持续3周。
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