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妇幼保健图片儿童健康教育知识宣传栏营养图片

泰然健康网
2025-09-05 08:02

1、挂图内容：

儿童营养金字塔

辅食添加原则：

循序渐进，在宝宝身体健康、消化功能正常时添加。1从少到多、从单一到多样、从稀到稠、从细到粗。少盐不甜、忌油腻。

儿童饮食应注意：

食物多样化，养成杂食习惯。不偏食、不挑食。饮食定时定量定点，有良好饮食行为。注意饮食卫生。

2、此系列挂图的优点和长处：

在照顾孩子的时候，总会出现一大堆问题，如营养如何搭配、小儿厌食怎么办、如何喂养更好。合理营养是保证孩子不再发胖的前提，对营养的需求要从两个角度来考虑，一是食物的量，即确定每天吃的食量大小。二是食物的质，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢？如何预防小儿厌食症呢？挂图大师通过挂图生动的介绍了儿童健康饮食结构图、儿童喂养常识等知识，便于父母更好地注意一些饮食的细节，让宝宝健康快速的成长。

3、挂图延伸：

婴幼儿全面营养五个原则
给婴幼儿提供全面的营养是妈妈们的最高期望，如何达到这个目标呢？需掌握以下五个原则：
a：均衡
尽管营养摄取全面、多样，但假如摄取的各种营养素比例不均衡，同样会影响幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有节制，不喜欢吃的就少吃、甚至不吃，这些都是不良的饮食习惯。任何食物都不是绝对的好和绝对的坏，再好的食物也要适量。均衡的营养是营养好的第三原则。
b：新鲜
生活品质提高，营养进入比较高的境界，那便是新鲜。吃天然新鲜的食物，是营养好的第四原则。
c：美味
美味是营养好的第五原则。健康的美味是少油、少盐、少糖、少调味剂，最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道。婴幼儿味蕾非常柔嫩和敏感，不要给婴幼儿过度“厚味重味”的食品，如麻辣烫、巧克力、油炸甜饼、奶油甜点、咸菜等食物，这些食品吃上瘾，就会对天然清淡的健康食品食不甘味。
d：全面
幼儿生长发育必须的营养素，包括七大类：碳水化合物、矿物质、维他命、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必需从食物中获取，而食物的全面，是保证营养全面的第一原则。
e：多样
在每一食品大类里，都要变换花样，变换品种，妈妈能列出的食品品种名单越多越好，最好常常尝试没有吃过的新鲜品种。妈妈要给婴幼儿最大的食物选择自由，婴幼儿吃某一种食物多寡不重要，重要的一点是能否吃多种多样的食物，这是营养好的第二原则。

4、此系列挂图适合安装的位置：

本组挂图适合张贴于医院宣传栏、医院大堂、儿童医院、妇产科室、妇幼保健院等地。

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