标准孕期体重增长表，目前你涨了多少？
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标准孕期体重增长表，目前你涨了多少？
大家都知道孕期需要补充营养，但绝对不是吃得越多越好！
孕期体重增长是一个热议的话题，增长不达标和增长过多，都不利于母婴健康，目前中国孕妇普遍孕期增重过多，俗语说得好：“肥廋适中”，想要做健康“辣妈”，孕期做好体重管理是关键！
孕妈的体重增长本理所应当的事情，但若随它长，又会因为增长过多带来一系列危险。
一些孕前体重正常水平的孕妈们，如果孕期体重增长过少，分娩低体重儿、早产的风险增加，也会对宝宝带来许多风险。
为了你和宝宝的健康，孕期一定要科学地控制体重。孕期体重长多少算标准呢。
孕早期一般增长0.5-1kg左右
孕中期体重增长一般以4-5kg为宜。
孕晚期体重增长以5-6kg为宜。
注：双胎孕妇孕期总增重推荐值：孕前体重正常者为16.7~24.3kg，孕前超重者为13.9~22.5kg，孕前肥胖者为11.3~18.9kg。
如果宝妈短期内体重增长过快，一周的体重增长超过1kg，则应引起重视，说明需要适当控制体重了。
2023-11-26 20:44
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