【怎么去肝毒】
怎么去肝毒
2021-07-26 18:31:20
怎么去肝毒
李婕琳 副主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 在临床上,肝毒也很常见,并且大多是由饮食引起的,因此,在生活中调整饮食习惯即可,要吃清淡、易消化的食物,不要吃高脂肪、高热量的食物,戒烟戒酒,多吃蔬菜和水果;还要吃一些优质蛋白的食物,如鱼肉、蛋类、牛奶等;如果需要,可以服用中药调理。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在一段时间之后,人体的免疫系统会让肝脏里的毒素经过一系列的化学反应,把这些毒素聚集在一起,慢慢转变成无毒或低毒,在这个肝脏排毒的过程中,大家一定要注意不要喝酒,不要熬夜,还要多吃一些富含维生素的蔬菜水果,帮助身体排毒,同时要多锻炼身体,适当参加一些体育活动,提高身体免疫力,多喝水,促进身体的新陈代谢,还要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,只有这样,才能有效去除肝毒。
2021-07-27 18:41:19
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