简单睡眠锻炼操
宁波市康宁医院
30:53失眠伤肝又伤身，每天坚持30分钟懒人健身操，睡眠好了体质强了！哈哈哈
01:57全套睡眠拍打操，每晚睡前拍一拍一晚上睡的好轻松。#睡眠不好 #拍打操 #健康养生 #运动健身 #内容启发搜索宁姐送健康
01:43十指助眠操，睡前5分钟，实现自我催眠，让你整夜安睡超有料
32:23晚上睡眠不好，早晚坚持30分钟养生操，全身运动一遍，晚上睡得好许66
09:20睡功操，也叫五行养生操（三）简单易学助睡眠，不学你就落伍啦～武當凌雲
03:48睡不着 易醒 梦多每晚睡前拍打十分钟 一晚上睡的很轻松。#睡不着 #容易醒#健康养生 #运动健身 #内容启发搜索宁姐送健康
05:02每天5分钟甩手操，通经络助睡眠，甩走小毛病，粉丝锻炼后都说好健康管理师李晓
02:46中老年睡前养生操，动作不难，每晚做10分钟，睡眠好了，身心健康栗子爱运动
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