怎样物理治疗呢？
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
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物理治疗可以采取肌肉放松训练、功能性锻炼、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、按摩和深度放松练习，患者可在专业人员指导下每日完成。此措施有助于缓解肌肉紧张和僵硬，改善血液循环，从而减轻因长期不动导致的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性的力量训练和日常生活技能训练，建议患者在康复医师监督下定期开展。此举旨在恢复受损肢体的功能性活动能力，提高日常自理水平，对于促进身体机能恢复有积极作用。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及特定关节范围的被动屈伸及主动运动练习，每日执行数次。该措施着眼于预防关节僵化、增进灵活性；对因长时间卧床引起的行动受限有益处。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包含了一系列针对维持姿势稳定性的训练项目，如单腿站立、闭眼行走等，在专业人士指导下按计划进行。通过增强核心稳定性及周围肌群协调性来提升身体姿态控制能力，可有效减少跌倒风险，适用于存在步态不稳等问题的人群。
5.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是利用电流刺激受损区域周围的神经和肌肉组织，一般由康复师指导操作。此方法能够模拟正常生理状态下的神经冲动传导过程，激发未受损部位的神经元活动，进而影响受损区域的恢复进程。
在制定物理治疗方案时，应考虑患者的年龄、基础健康状况以及是否存在禁忌证。开始治疗前，应接受全面的身体评估，以确保安全并排除潜在风险。
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