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如果喝生姜红茶真的能减肥的吗？

泰然健康网
2025-09-06 02:47

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如果喝生姜红茶真的能减肥的吗？

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最近朋友给我推荐生姜红茶，说是不但对身体好，而且还可以起到减肥的作用，不知道是不是真的，如果喝生姜红茶真的能减肥的吗？

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刘汉军主任医师中山大学附属第一医院其他三级甲等

擅长：言语障碍的发病机制和康复技术。

一般来说生姜红茶是可以减肥的，但是味道可能不怎么好喝，所以好多人都不太喜欢喝。因为生姜是热性的食物，红糖也是热性的，两个在一起喝的话就会让人身体的温度上升，从而加快新陈代谢的速度，所以就会加速人的身体能量的消耗，再加上它还有促进消化的作用，所以减肥的效果还是非常的不错的，但是如果身体偏热的女生最好还是不要喝太多，不然会有副作用的。

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喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄，平时早餐喝姜红茶，减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人，以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。具体内容如下：
刮痧可以刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，从而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

白术加枳实煮水喝对减肥有一定作用，但是效果不明显。
肥胖患者需要通过饮食和合理运动进行控制。白术有健脾、健胃的作用，还有祛湿利尿、止汗安胎的作用。可用于治疗肝硬化腹水和原发性肝癌。枳实破气除痞，化痰消积。两种药物配伍，有一定减肥作用。但是，减肥不能依赖药物，要与膳食结构调整和增强运动锻炼相结合。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝奶昔能够起到减肥的作用，但由于体质不同，也会出现不同的效果。奶昔多数是各种果汁以及奶制品进行混合而成，一般对身体的副作用比较小。这样长期服用，有时会引起营养不良。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

早晨喝黑咖啡对减肥有一定的作用。黑咖啡的热量较低，可以分解脂肪清除体内堆积的毒素，消除身体水肿。摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入，达到减肥的作用，可刺激血液循环和新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

荷叶灰具有减肥的效果，但是效果不是特别明显。荷叶灰能够在人体的肠道上形成一种脂肪隔离膜，这样就可以抑制脂肪的吸收，但是只是会起到辅助减肥的功效。荷叶灰具有降低血脂，降低血压的功效，同时，还可以预防胆固醇的形成。如果想从根本上减肥，还需要配合饮食的控制和运动才行。注意要规律饮食，少吃油腻的食物，每天搭配跑步，会有明显的减肥作用。