【减肥吃什么豆类最好？】
减肥吃什么豆类最好？
2020-08-03 09:51:01
减肥吃什么豆类最好？
傅开龙 副主任医师 中医科 福建医科大学附属协和医院 三甲 豆子能减肥又好吃,可以吃些豆子。豆角能起到补血、补肾的作用。黄豆芽能改善肠胃通便,黑豆芽能补肾,绿豆芽能降火。豆类中含有丰富的维他命,能促进排便,改善五脏,同时还能起到减肥的作用。但是减肥时不能只吃豆类食品,还应与其它食品一起食用,以发挥最好的效果。
2020-08-04 10:01:00
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 红豆、绿豆、黄豆、黑豆都能起到很好的减肥效果。肥胖症主要是由五脏六腑功能失调引起的。四季豆中富含丰富的纤维素,能促进大肠蠕动,提高五脏六腑功能。但是要注意,不能只吃豆类食品,还要将其与其它食品一起食用才有效果。
2020-08-04 10:01:00
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