豆类可以减肥吗
美咯
豆类可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，21岁）我最近在减肥，有看到网上说豆类可以减肥，不知道是不是真的，所以想知道豆类可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：豆类中含有丰富的蛋白质，以及人体需要的维生素和能量。所以在减肥的过程中，还是可以少量的吃一些豆类的，但是任何东西都不应该吃过多，否则物极必反。与此同时呢，也应该多吃一些水果，蔬菜和低脂低热量，高蛋白食物。
2022-04-07 17:30:14
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