瑜伽对身体有什么好处？
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
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瑜伽对身体的好处有塑形、放松肌肉、促进血液循环、促进新陈代谢、提高免疫力等。
1、塑形
瑜伽可以促进身体的血液循环，还可以锻炼肌肉，从而达到塑形的目的。
2、放松肌肉
瑜伽可以使身体肌肉放松，缓解肌肉紧张，还可以缓解压力，有利于身体健康。
3、促进血液循环
瑜伽可以促进血液循环，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、促进新陈代谢
瑜伽可以促进新陈代谢，有利于身体内毒素的排出，还可以增强体质。
5、提高免疫力
瑜伽可以促进身体的血液循环，还可以促进淋巴系统的运作，从而提高身体的免疫力。
另外，建议患者在医生的指导下进行瑜伽锻炼，以免操作不当，出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-03 00:22
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