巧克力能提神吗
巧克力能提神吗
2024-07-01 13:57:52阅读：2114
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巧克力能提神吗
通常巧克力可以起到提神的作用，在日常生活中，适当吃巧克力对身体有一定好处，但是避免吃得过多，如一次吃10块等，以免增加胃肠负担，从而不利于身体健康。
巧克力是以可可制品和（或）白砂糖为主要原料，添加或不添加乳制品、食品添加剂，经特定工艺制成的，在常温下保持固态或半固态状态的食品。巧克力含有丰富的糖分、钙、镁、铁、锌等营养元素，适当吃一些可以补充人体所需要的营养成分，还可以为人体一定的能量。而且巧克力中的长链脂肪酸、脂质多糖等，对于神经系统有调节作用，适当吃可以舒缓情绪，减少抑郁心情。同时巧克力含少量可可碱和咖啡碱，对中枢神经有轻度兴奋作用，对于集中注意力、加强记忆力有一定作用，因此巧克力可以起到提神的效果。
在吃任何食物的时候都应注意适量，而且在平时也应注意食品是否在保质期以内，任何食品过期之后都不可以食用。如果在吃了过期的巧克力之后，出现胃部不适症状，如腹泻等，需要及时去医院消化科就医，通过医生的问诊、触诊、大便常规检查后，明确具体的病情。
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