小宝鸡考考你想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
小宝鸡考考你想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法？爬楼梯是我们日常生活中最方便也是最简单的运动方法，但是我们在爬楼梯时应该选择哪种方法比较好呢，下面71游戏网小编为大家带来蚂蚁庄园今日答案1月30日，一起来看看吧。
支付宝蚂蚁庄园小鸡1月30日答案
想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
多上台阶少下台阶
多下台阶少上台阶
正确答案：多上台阶少下台阶
解析：
当然是首选多上台阶少下台阶的方法，因为因为上台阶锻炼的是肌肉，而下台阶对软骨损伤大。爬山爱好者也可以登山上去，坐索道下来。爬楼梯伤不伤膝盖，更多要考虑自身的身体因素，特殊时期，适量的爬楼梯对身体肌肉的提高是一种帮助，这也是一种很好的有氧运动，但是要切记正确的爬楼方法。
以上就是小编整理的关于支付宝蚂蚁庄园小鸡1月30日答案的全部内容，更多游戏攻略请持续关注71游戏网！
相关知识
想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
爬楼梯锻炼身体选择以下哪种方法最好 支付宝蚂蚁庄园1月31日答案
蚂蚁庄园爬楼梯锻炼身体
想爬楼梯锻炼身体最好选择哪种方式 蚂蚁庄园1月31日答案
爬楼梯锻炼身体好吗
爬楼梯,锻炼,楼梯,健身
别小看爬楼梯！它能锻炼的身体部位你想不到
下楼梯和爬楼梯哪个锻炼身体
爬楼梯锻炼的是身体哪个部位
爬楼梯锻炼正确方法
网址: 小宝鸡考考你想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法 https://m.trfsz.com/newsview1772270.html
