前几天，大家在宝妈群里讨论早产的事情。有一位妈妈的经历，确实让我动容了，当时的经历画面感太强烈了，要知道，早产，对于一个普通家庭来说影响是很大的，无论是精神上还是经济上，早产儿家庭都需要承受巨大的压力。
所以我决定来写一篇早产相关的科普文章。主要跟大家聊一聊关于“早产”的话题：什么是早产？哪些人容易早产？如何才能避免早产？希望大家在正确了解“早产”后，都能科学备孕，顺利迎接好孕咯。
什么是早产？
早产是指在我国妊娠满28周（国外定义为妊娠满20周）至不满37周（即≤36+6周）或新生儿出生体重≥1000g标准。
早产可分为自发性早产和治疗性早产，自发性早产包括早产和未足月因胎膜早破造成的早产，治疗性早产指由于妊娠合并症不得不终止妊娠造成的早产。
WHO根据孕周将早产分为：极早早产（小于28周）、早期早产（28~31+6周）、中度早产（32~33+6周）、晚期早产（34~36+6周）。早产时孕周越小，早产儿存活率越低，呼吸窘迫综合征、畸形、各器官系统疾病的发生率越高。
早产的高危因素有哪些？
早产的多数产生因素不明，但是下面这些因素都与早产有密切联系，宝爸妈们要特别注意：
感染：
母亲有绒毛膜羊膜炎、阴道炎等感染时，促进宫缩的发生；而阴道、宫颈的微生物还可使胎膜强度降低、感染，引起宫缩，致胎膜早破，早产率增加。
孕母疾病：
母亲既往有内科急慢性疾病如心脏病、高血压、甲状腺功能亢进等，或合并产科并发症如多胎妊娠、胎膜早破、胆汁淤积、妊娠高血压、前置胎盘、羊水过多等。
先天性子宫发育异常：
如双角子宫、子宫纵隔、子宫颈口松弛等。
其他：
如疲劳、外伤等。
如何预防早产？
01
女性要保护好自己的子宫
平时注意女性私处的清洁卫生，避免或减少婚前性行为，如非计划怀孕而又不能继续妊娠，不要图方便而随意到小诊所、非正规的医疗机构去做流产手术，否则有可能导致子宫及附件感染、早产、不孕、习惯性流产等。同时怀孕时年龄应避免＜18岁或＞40岁，以降低早产的发生风险。
02
做好孕期保健做好孕期保健做好孕期保健
在孕前，准妈妈们要全面检查以了解有无先天性子宫发育异常和基础疾病，可以提前采取相应的干预措施，避免早产的发生；孕期，妈妈应按要求定期检查，了解胎儿的发育情况，如发现问题则积极处理、并控制并发症。
03
建立良好的生活习惯
孕妈们应当时常保持心情的愉悦，疏散精神压力。从备孕到孕期及产后都应规避不良生活习惯，包括吸烟、吸毒、酗酒、生活及作息不规律等。
在怀孕期间，孕妈们也要避免过度劳累和外部刺激。不适合在孕晚期进行长途旅行，也不适合拥挤。走路时也要注意，上下楼梯要注意稳定，不要摔倒，不要长时间站立，蹲下。
04
补充黄体酮
对于那些有早产病史或者短宫颈情况的，补充黄体酮可能会减少早产风险。
01
宫颈环扎术
对于短宫颈的或者曾经因为短宫颈而导致早产的，这个手术可能有作用，具体可以和医生讨论。宫颈环扎就是将宫颈缝合，以提供额外的支撑，防止早产，等到足月了，再拆开缝线。
早产宝宝喂养方法
对“抢跑”出生的早产宝宝来说，身体各方面发育还不成熟，对营养物质的需求与足月儿不同，充足均衡的营养不仅关系到近期生长和疾病康复，还直接影响远期预后。所以出院回家之后，科学喂养显得尤为重要了。
早产儿最适合的就是母乳喂养，母乳中含防御作用的物质，能为早产儿提供了最理想的免疫防御。同时，母乳喂养时间越长，宝宝将来发生代谢综合征（肥胖、高血压、II型糖尿病、心血管病）的几率也越低。
倘若没办法母乳喂养的家庭，还可以选择早产儿配方奶，早产儿配方奶保留了母乳的优点，可以用于补充母乳对早产儿营养需要的不足，适当提高热量，使配制的蛋白质、糖、脂肪等营养素易于消化和吸收。但早产儿配方奶中缺乏母乳中的许多生长因子、酶、IgA和巨噬细胞等。
“早产”不仅为家庭带来痛苦，更会让宝宝饱受折磨。所以，孕妈妈们在备孕前一定要远离早产高危因素，在怀孕期间按时产检，一旦出现异常情况，一定要及时请专业医生帮助诊疗。
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