公认最“吸油”的4种食材，茄子意外垫底，最后一种你天天吃
时间过得很快，转眼间00后的我们，都开始感叹“越长大越孤单”，其中大部分吃货们还有一个担忧，那就是越长大越怕发胖！公认最“吸油”的4种食材，茄子意外垫底，最后一种你天天都在吃！不懂开来看看吧：
茄子
按理来说，茄子在很多人心中，都是一种非常吸油的食材，但是没想到这次茄子却意外的垫了底！平时很多人做炒茄子时，都会可以多放些油，这样油足炒出来的茄子才香软入味，其实如果先将茄子焯焯水或者蒸一蒸，就能避免茄子太吸油了。
吐司
吐司类面包是很多00后爱吃的一种早餐，尤其是裹上点蛋液煎一煎的法式吐司，味道超香软的，比微波炉加热出来的更香！但是油煎吐司超吸油，基本上是你倒多少油，它就能吸多少油，吃到口里更是满嘴油，所以不像发胖的话，最好少煎吐司来吃。
菜椒
辣椒在很多人眼中，是一种可以帮助减肥的食物，因为它富含辣椒素，能促进脂肪燃烧，但是菜椒却并非如此，菜椒由于肉质更厚，所以每次下锅都需要更多的油炒，尤其是做虎皮椒时特吸油，而且所含辣椒素也相对较少，因此想减肥最好远离它。
鸡蛋
最后一种食材，肯定很多人都想不到，而且你基本上天天都在吃，那就是鸡蛋！炒鸡蛋为了避免粘锅，一般需要用到比一般食材更多的油量，而煎荷包蛋更是需要多一倍的油量，所以鸡蛋才是最吸油的食材，如果想吃鸡蛋又减少油脂摄入的话，建议多吃蒸蛋和水煮蛋，这样营养也不容易流失。
公认最“吸油”的4种食材，茄子意外垫底，最后一种你天天吃，看完以后，大家是不是对于鸡蛋都超惊讶的呢？如果想减肥的话，干净远离这些食材吧，不然每天摄入的油脂，真是多到不敢想象呀~
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