4种水果 吸油效果超强
水果减肥法是很多女性减肥者的最爱，但是在用水果减肥的时候，也要懂得选择适合的水果，下面介绍给大家几个超级吸油的减肥水果，帮助大家快速的瘦身成功，那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。
1、红石榴。
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化功效。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，调养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
石榴最见效吃法：榨汁。榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可调养皮肤，令肌肤回复光泽。
2、葡萄。
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，见效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛成效及柔软保湿功效。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
葡萄最见效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮。葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的作用比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。
3、番茄。
番茄有益长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化功效是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的功效，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的功效。
番茄最见效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁。熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。
4、桑葚。
营养成分十分丰富，含有N种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
桑葚最见效吃法：尽量选黑紫色的吃，例假时要少吃。买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚滋味酸美、多汁，但是品性微寒，因此女人来例假时要少吃，以防寒气过大，腹部疼痛。
相关知识
强效减肥吃水果 十大水果吸光油脂【4】
排毒效果超强的7种水果
强效减肥吃水果十大水果吸光你的油脂
超强减肥刮油果蔬汁(刮油蔬果汁搭配与功效大全)
十种水果快速吸光你的油脂
超强吸油材料的合成与吸附性能
减肥水果 推荐12种最刮油的水果
喝什么茶吸脂吸油效果？
超疏水超亲油性的吸附材料
纳米涂层有油水分离效果，餐巾纸亲油吸油不吸水，帮助解决油污染
网址: 4种水果 吸油效果超强 https://m.trfsz.com/newsview1774403.html
