枕头里面填充什么比较好
枕头里面大概填充的物质，包括植物油、蜂蜜、明胶、生姜、维生素E胶囊、荞麦皮、薰衣草、柠檬、薰雄胶囊等，每种物质所起到的功效大致相同，并没有哪种比较好的说法，可以根据个人的习惯进行选择。一般枕头里面填充的物质对人体有一定好处，但如果填充物质不佳，可能对身体产生一定坏处。
1、植物油：将棉籽油、黄豆油、玉米油、亚麻籽油、花生油等物质，放入瓷砖或者软木塞中，然后加热至50°C左右，再将这些油倒入棉花球中，然后用手将棉花球挤出，冷却后备用;
2、蜂蜜：将蜂蜜倒入玻璃杯中，然后用温开水稀释，在睡觉前服用，可以起到一定的润肺、缓解便秘的作用;
3、明胶：将明胶用温开水溶化，然后加入适量蜂蜜调匀，睡前服用有助于改善睡眠，但要确保对于明胶过敏的人群不适合使用;
4、生姜：将生姜切成薄片，然后用洁净的纱布包裹，然后敷在头部，可以缓解受凉引起的头痛、头晕，睡觉前应去掉;
5、维生素E胶囊：将维生素E胶囊剪破，取胶囊内少许，涂于头部患处，用手轻轻按摩2-3分钟，有助于改善睡眠;
6、薰衣草：将薰衣草溶化后用温开水浸泡，然后用此液体敷在头部，可以起到提神醒脑、消除疲劳的作用;
7、柠檬：将柠檬切片后用凉水浸泡，然后用此液体敷在头部，可以改善睡眠;
8、薰雄胶囊：将此种物质剪碎，然后用此液体敷在头部，可以缓解精神紧张、焦虑引起的失眠。
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