孕期控制体重的方法有哪些
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孕期控制体重的方法跟没有怀孕控制体重方法是一样的。
孕期如果想控制好体重，要控制饮食、适当运动，怀孕了能做的运动是有限的，在国外是允许游泳的，但是在国内基本上很多妈妈不太能接受游泳，主张每天的运动的量，散步不超过6000步不少于3000步，前提是在运动的时候，不觉得下腹有下坠感或者疼痛感。
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