常吃糯米饭有什么好处
常吃糯米饭有什么好处
2023-04-24浏览 12987 次
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常吃糯米饭有什么好处
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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糯米饭主要是用糯米制作而成的米饭，味道比较鲜美。经常吃糯米饭，可以有效的吸收糯米中的维生素b族，从而起到营养神经的目的。对于失眠多梦的患者有改善作用，而且可以补中益气、驱寒暖胃，对于气血亏虚、脾胃虚寒导致的食欲不振、腹胀腹泻现象有很好的改善作用。而且糯米具有收湿敛汗的功效，对于尿频尿急、自汗盗汗，可以起到辅助治疗功效。
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