减肥药不可服用太多

减肥药不可服用太多

2018-08-07 阅读：508 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

　　减肥的速度不能过快，有些减肥产品能在短期内减掉大量体重，其实只是把体内水分排出，这样会导致身体脱水。体重忽然下降，会使肌体难以适应，皮肤变得松弛。正常的减肥疗程应为3-6个月，减掉基础体重的5%-10%。对于初次减肥者，建议先以节食运动减肥，实在没有效果的话才用药物治疗。

　　减肥药减重过快有害健康，在医院减肥专科医生方面了解道，现在很多减肥的人都想轻松减肥，并要求一吃药就见效。这其实是很大的误区。

　　减肥肯定不可能那么轻松，更不可能立竿见影。正确的减肥方法是饮食控制、适量运动，情况严重者可在医嘱的前题下服用减肥药治疗。

　　一般情况下减肥专科医生不会立即给病人用药治疗，而是针对个人具体情况给病人建议调整饮食结构、多运动。

　　如有病人有最爱喝的可乐和最爱吃的甜食，医生会首先建议他减掉不必要的饮食构成。医生建议肥胖者吃东西要有这个规律，少吃“四条腿的”牛、猪、羊肉，代之以“两条腿的”家禽类鸡鸭鹅等，或脂肪含量最少“没有腿的”鱼类。

　　在运动方面，医生认为要做到有氧运动(游泳、跑步等)和无氧运动(举重等耐力性运动)相结合，运动强度控制在中低档即可。

　　最常用是慢跑加快步走，坚持一天最少30分钟，一星期3-5次就可达目的。最后，配合适量的药物减肥，经过一段时间，减肥者就会成功的减重。

　　有两类人群不宜使用减肥药：一类是18岁以下的青少年儿童，另一类是70岁以上的老人。

　　因为18岁以下的青少年器官尚未成熟，而70岁以上的老人则器官已经开始退化，对药物吸收不好。