我是过敏性鼻炎患者，曾经找过西医中医吃过药针灸过滴过鼻，但效果都不是很好，并且逐渐感觉呼吸困难，并且问题愈发严重，到后来晚上难以入睡，即便睡着之后也会因为严重鼻塞被憋醒，这对我的生活造成了非常严重的影响。
后来在专业人士的指导下，开始坚持治疗，不知不觉鼻炎有所好转了，根据自身实践，我认为以下三件事对我的鼻炎恢复起到了重要作用：
一、用鼻贴
我之前用的是喷雾，通鼻效果还是有的，但就是治标不治本，就是即时效果不错，维持不了多长时间，所以后面我就改成了鼻贴，大家可以根据自身情况选择适合自己的，我当时用的最多的就是这个网友推荐的益舒列鼻贴！
我喜欢在晚上用，就贴在鼻侧，刚贴上就是凉凉的，如果是鼻塞比较轻的话过个几分钟就能感觉到通气了，但如果是像我这样的严重鼻炎见效可能就慢一点，不过我第一晚用的时候就没有被憋醒了，然后早上起床后就感觉鼻子轻松了很多！坚持用了两盒多，鼻炎的情况就减轻了，需要的可以试试看！
二、泡鼻法
将盐水洗鼻改为盐水泡鼻，虽然看起来是一个小改动，但是效果非常显著。我使用这个方法时鼻炎已经比较轻，所以不确定它是否能治愈重度鼻炎。但这个方法确实把我从轻度鼻炎转变为了准痊愈状态。
具体方法是：每次用洗鼻器将盐水灌入鼻中，躺下一两分钟，然后将水排出鼻子，然后再重复一两次。由于懒惰的原因我使用这个方法的次数不多，断断续续总共大概二三十次，当鼻子恢复之后就没再做了。
三、调整生活环境
在工作和生活环境中彻底杜绝吸入灰尘。这肯定是绝对必要的，一边继续吸入污染物一边想治好鼻炎几乎不可能实现，我是直接入手了一个空气净化器，有条件的可以安装新风系统，用了一段时间的确能彻底杜绝卧室中的小灰尘，此外我出门尽量佩戴口罩，都能减轻鼻炎的折磨。
确保饮食健康，由于饮食不均衡，在得鼻炎之前很久我就开始每日补充复合维生素和鱼油，我觉得这两件事对鼻炎可能有很大帮助，也可能作用微小，但肯定没什么坏处。
我就是通过以上方法治好了鼻炎，就这三点真的不难，大家可以根据自己的实际情况参考一下！最后希望大家都能早日摆脱鼻炎的困扰！返回搜狐，查看更多
