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“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法

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文-大小姐的厨房  文-大小姐

广东闷热下雨天,就想吃开胃菜。

用料  

黄瓜 3根 盐 10克 酱油(生抽) 5瓣 姜 5-6片 小米辣 1根 老抽 1勺 白糖 1勺 陈醋 6勺 花生油 3勺 花淑油 1勺

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法  

黄瓜切条用盐腌10分钟(10克盐全用在这),黄瓜腌出的水倒掉,用蒸馏水再洗一遍,再用厨房纸擦干。必须擦干,备用

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法 步骤1

大蒜切片,生姜切条,小米辣切碎放碗

酱油,老抽,白糖,陈醋配好放碗里,备用

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法 步骤2

加花生油、花淑油和姜、蒜、辣椒开小火,小火爆出香味。

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法 步骤3

香味出来后加入酱料那碗,倒锅里煮开(全程小火,很小火)不然会焦。等酱汁晾凉。

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法 步骤4

酱汁晾凉后和擦干的黄瓜拌在一起,放冰箱保鲜层两小时能吃。中途注意翻面。

“零厨艺”~减脂~鲜脆腌黄瓜的做法 步骤5

小贴士

黄瓜要晾干或擦干表面
我个人不能吃蚝油所以没放,加上一勺更鲜
黄瓜切的小条很快就入味,两小时足够,广东天气热要放冰箱

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西红柿酱 银丝面 棒约翰面包条 榴莲饼干 萝卜炖牛腩 东北小豆腐 干锅鸭头 咖喱土豆 麻辣串 菜头

该菜谱发布于 2021-05-03 12:10:41

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