手肿怎样消肿最快最有效
韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
病情分析：手部肿胀通常是由于炎症、受伤、感染或其他潜在健康问题引起的。消除手部肿胀的方法有多种，下面详细说明：
1.冰敷：在24小时内，每次10到15分钟应用冰袋，一天多次。冰敷可以减少血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.抬高患处：将手抬高到心脏水平以上，可以促进静脉回流，减少肿胀。如果是在休息时，建议使用枕头支撑手臂。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手部，但要注意不宜过紧，以免影响血液循环。
4.休息：避免使用手部进行剧烈活动，给予足够的时间恢复。
5.药物治疗：对于因炎症导致的肿胀，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵循医嘱。
6.温水泡手：48小时后可用温水浸泡手部，促进血液循环，加快恢复。
7.饮食调节：增加饮水量，减少盐分摄入，有助于身体排出多余的液体。
如果手部肿胀持续不退或伴随其他症状，如发热、剧烈疼痛或功能障碍，应尽早咨询医生以排除严重的潜在疾病。
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